把自己当成别人

痛苦忧伤时，把自己当成别人，痛苦自然会减轻

欣喜若狂时，把自己当成别人，狂喜就变得平和

把别人当成自己

己所不欲，勿施于人；己所欲，可施于人

不讥笑别人，不轻视别人，不捉弄别人；

同情别人的不幸，理解别人的需求，给予恰当的帮助

把别人当成别人

充分尊重每个人的独立性，任何情况下都不侵犯他人的核心地位

把自己当成自己

保持最真实的自己，走自己的路，不管别人说什么