强帅看了徐涵星一眼，结果正好对上徐涵星看过来的实现，身体一抖，挪了挪身体想把自己藏到徐强国的身后，可惜没成功。

徐涵星平静的转移了实现，继续自己的训练。

本来她练习的这一套动作就是准备将来要交给徐强国他们的，所以在练习的时候也没有躲着他们。

至于那些异能还有那些真正杀伤力大的招式自然是不会当着徐涵星他们的面练习的。

如此又过了半个小时，徐涵星依然没有疲惫的样子，而徐强国他们却已经休息好了。

“休息好了？那就继续，这才不是跑步，扎马步。”

徐涵星见几人站了起来，这才停下动作然后看着他们给出了接下去的训练项目。

扎马步这个词语这些孩子都并不陌生，嗯，电影上有上演过，村里曾经放过武侠电影，小孩子们最喜欢，对于电影里的一些动作都记的。

“真的么？真的么？扎马步联系完，我们是不是就会变得很厉害了？不过扎马步这么轻松简单，有用么？”

徐强帅好奇的看着徐涵星，满脸的期待。

“等练习了以后你们就知道了。”

扎马步什么的就是锻炼他们的下盘而已，怎么可能马步扎完就会变的很厉害？

不过这话徐涵星是不会和他们说就是了。

“对了，这扎马步必须要坚持到一定的时间才算是成功，如果只是摆出动作就听的话，那也是不算成功的。”

徐涵星解释了一句，众小伙伴用力点头，他们可不觉得自己会坚持不够时间。

但是接下去的时间里徐强国等人明白了什么叫做触不及防被打脸，原本以为坚持到徐涵星规定的时间是一件很容易的事情，但是等开始坚持了之后才知道这是多么苦难的事情。

扎马步什么的徐涵星是跟着他们一起做的，徐涵星先给这些人矫正了动作然后一起开始了扎马步。

时间一点一点过去，从最开始的轻松到后面的摇摇晃晃，徐涵星看着面前这些人一个个的开始站不动了。

“不是说很简单很容易么？我怎么看着你们都快坚持不住了？”

徐涵星平静的表情对于徐强国他们来说是最大的刺激。

跑步徐涵星跟他们跑的是一样的距离一样的时间，后面等他们在休息的时候徐涵星还在那边锻炼，而现在扎马步他们都是一起开始的，现在徐涵星一动不动姿势标准的站着，可他们却已经坚持不住了。

“你以前就练习过了，我们现在才开始第一次！”

徐强国认真的说道，他们再也不会觉得这事情是一件轻松的事情了。

“哦，你们之前不是说扎马步很轻松么？”

“扎马步是很简单啊！可是，坚持久了就不简单了！”

赵小树哭丧着脸说道，其他几个有气无力的点头表示对赵小树的话很赞同。

“很好现在看来你们已经深刻的认识到你们的错误了，你们记住了，所有的事情你们没有试过，都不要凭着眼睛看就发表意见，你们没有动手试过怎么知道事情简单还是复杂？也许你们看着简单的事情恰恰很难做到而你们看着复杂的事情真的动手做起来却有简单的很。”

听了徐涵星的话赵小树他们同时点头。

“没错没错，我之前以为下河捞鱼很难，结果等我去捞鱼的时候发现可简单了。”

林武民认真的说道，他现在都还记得曾经他以为很复杂的事情等真的上手还之后是那么的简单。

“胡说！捞鱼可难了，今年夏天的时候我下河好多次一条鱼都没捞到！”赵铁蛋反驳林武民的话，对于他来说捞鱼什么可是难死了，他想吃一条自己捞到的鱼想了一个夏天都没有吃到。