是以。

陆圣冠规定。

不准许陈晓泛在怀抱大石块过程中。

动用气力去辅助，让完全靠自身身体基础力量，去进行训练。

如此一陈晓泛修.炼体验困难程度，增强许多。

努力向上高举怀抱中石块。

额头上汗水，小溪一般流淌下。

陈晓泛能够感觉到。

全身骨骼和肌肉都在竭力运抖，抗衡来自怀中传过来压力和重力。

尽可能多保持呼吸平稳性，陈晓泛迈大腿，于陆圣冠时不时指点纠正监督下。

在后院来回走动。

不清楚过去多长时间。

陈晓泛一口气憋不住。

终于弄得脸色通红，额头上细密汗珠腾腾出。

呼吸越发急促，胸口仿若火烧。

身体承受濒临一临界值，怀抱石块修行方法。

能到此为止，不可再练下去。

否则对身体有害无益。

“好。

今天到此为止，你身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”

陆圣冠倒有几分精神在注意陈晓泛身体情况，

见面红耳赤，呼吸急促，已经到一极限，不可过分地修行。

连忙开口说道。

“呼...”陈晓泛连忙脱手。

抿上一小口药酒，与陆圣冠前去前厅吃食加餐，进行补充能量。

早已饥肠辘辘陈晓泛，是顾不得形象，对满桌子美酒佳肴大吃起风卷残云。

酒足饭饱后。

继续返身接受训练。

一成不变，单调枯乏马步冲拳。

陈晓泛出拳速度，是在缓慢提升上去。

争取每次都要有所突破，不可间断。

配合扎扎实实每一次出拳，一招一式间可以不断淬炼出体内精气。

刚刚进补大量肉食后。

再配合以适当锻炼，可以把精气绵绵炼化，

滋养血肉经脉，一动一静，形成对身体良性互补。

是锻炼良久，感受体内被滋养血肉经脉，陈晓泛微一伸手。

浑身骨节咔咔作响，长长地吐出一口气息。

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呼呼呼呼~~~

平整小院里。

一道身影于原地。

四平八稳地练拳法。

刚猛拳力所带起劲风。

吹得地面灰尘飞扬，旋转不休。

从开始扎马步开始，至今。

时间是一天天过去。

陈晓泛每日过规律，早上起床，吃过早饭，就到后院，搬抱石块

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。

待中午食过加餐后。

便开始扎蹲马步。

日复一日。

陈晓泛每日里。

除吃饭睡觉。

便是打坐练拳，兼之空闲时间揣摩柴绍全传授神魂法。

少年酬勤，劳苦肌体。

样gāoqiáng度训练，即便是陈晓泛，有种吃不消感觉。

好在有陆圣冠给予壶药酒，股能量促进陈晓泛体力恢复速度，是肉眼可见！

每当股陈晓泛所熟悉一股暖意。

流遍全身后。

酸涩与疲倦感觉。

便尽数消失。

就像是。

有人在用热山泉水给洗体一样。

舒服无比。

每次训练结束，身体就会酸痛之极，在种酸痛中。

体内吸收药酒已经被完全消耗掉。

能量精华，捶打糅合在陈晓泛血肉之中。

使得体内筋腱被反复拉扯，慢慢变得韧性十足。

月余，陈晓泛身上。

便发生巨大变化。

为显目便是。

全身上下筋肉，被春雨浇灌幼苗一般。

不断成长。

不断茁壮，以肉眼可见趋势，显著凸起。

能够做到力抵千斤，行步如飞。

气罡可贴背游走，精力充沛，明显是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，两烤鸡。