张执象练八部金刚功，其中第六部是五劳七伤向后瞧，这瞧的是什么，是脚跟吗？

不是。

是神光內视后看的脚底，是气血在神识注视之下往脚底涌去，如此，这一部功夫才练到了位，可为何要这么练？

原因有三层。

第一层，四肢末梢气血运行距离最远，也就运动的最充分。

第二层，坎离相交。心

《长生可否》318、神游始末，天地至善

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