“好了，洗骨伐髓已经完成，今天先好好休息吧，接下来我会给你制定修炼计划，让你在这不到四个月内最大范围内的提升实力。”夜锋沉稳的说道。

“好”夏阳坚定地答应道。“圣云宗，等着我，我一定会凭自己的实力进去...灵儿...”夏阳心中不断地想着。

这一刻的夏阳那个才真正洗骨伐髓，脱胎换骨！

整个洗骨伐髓结束已经是傍晚了，夏阳漫无目的的出了门，来到不远的荒山之上。

夏阳来到荒山上时月亮已经出来了，夏阳来到自己经常坐的石头上，看着天上的月亮明闪闪的，不时的有星星在眨着眼睛，夏阳觉得这一刻的时光有了一丝惬意，“好想就这样一直待下去啊”“不行，我要自己变得强大起来，我还要进入圣云

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宗，为父亲寻找丹药，找黄旗寨山贼报仇，更要找会灵儿，我还要为老师寻找恢复元神的灵药，我还要...”

“小家伙，不要给自己这么大的压力，你把这些当做是你的奋斗目标就行，千万不要有执念啊，我就是因为执念太重才落得如此地步。人生短暂，做好自己该做的事情就行，你还能记着为我寻找灵药，为师很满意了，但万事不可强求，有些事不是你努力过就能办得到的，你明白吗”夜锋充满沧桑的声音响了起来。

“老师，我知道，虽然我现在的实力很弱小，但我不怕吃苦，我相信总有一天会站在这个世界的最顶端，保护我所想保护的人。”

这一刻，夏阳的眼神变得更加清澈，更加有神，更加坚定。

......

已是清晨，夏阳早早地起来出门准备跑步，被夜锋叫住，“慢着，今天先不要急着跑步，你先去买来紫兰枝和风息草，各要三十棵，快去吧。”夏阳虽然不解，但还是照做了，买回了三十棵紫兰枝和风息草。

“从今天起，你跑步要在腿上绑十公斤的沙袋，进行负重跑步，”

“啊？”夏阳听到夜锋的话，小脸一苦抱怨道“这么狠？”

“你要是想这么不温不火的慢慢修炼，我无所谓啊。”夜锋打趣道。

“拼了！”夏阳随即准备了沙袋，绑在双腿之上，出门开始跑步。

“呼，呼，呼”夏阳喘着粗气，不断地向前奔跑着，在他想要停下来修的时候，夜锋就喝止他，“不准停，继续跑！”

夏阳跑了差不多十公里，夜锋让他折返往回跑。在他返家的途中，越来越喘不上来气，夏阳感觉大脑缺氧缺的厉害，有几次都想晕倒了，但是老师没说停止，夏阳还是咬咬牙坚持了下来，总算是跌跌撞撞的回到了家。

夏阳一屁股坐在地上，浑身肌肉酸疼，不愿再起来，“起来，把我让你买的紫兰枝和风息草各取一棵，放入温水中，你进去浸泡半个时辰。”

“啊？老师我真的累的动不了了，等会再弄吧。”夏阳有气无力的说道。

“快去”夜锋一声厉喝。夏阳立马起身，拖着疲累的身体去照做。

当他开始浸泡时，感觉浑身清爽，感觉有东西在顺着毛孔进入身体，身上的酸痛也在一点点的缓解，半个时辰之后，浑身清爽，没有了一点痛楚。

“老师，真神了，用这两种药草浸泡过后真是一点都不痛了，我现在浑身又充满了力量！”夏阳兴奋地说道。

“刚跑完步的你已经到达了身体的极限，用这两种药草浸泡过后，正是缓解你的疼痛，而且紫兰枝和风息草的药效进入身体后能够激发之前地龙枝药效发挥到极致。”夜锋解释道，“你休息一会，要开始修炼《劲拳》了。以后一个月你每天上午就负重跑步，然后药浴，下午进行武技的修炼。”

夏阳听说可以修炼《劲拳》，内心无比激动，连连点头。“我终于可以修炼武技了，哈哈！”

（本章完）