“扎马步重点不是动作！你只有动作，没有内功的配合，是无效的。”

“像你这样的动作不变，你的注意力要集中到内功上。忽略自己的腿的问题，才是真正的练功。”

“扎马步有独特的内功心法！”

“以口吸气，以鼻呼气。呼气所用时间基本比吸气高出三倍。意念要放到脚底板，每次呼气的时候，就想象自己的脚底长出根。狠狠地扎根地面，越来越茂盛。”

“刚开始，你扎马步的时间不是很久，不会产生津液。直到你能站桩一小时，就会产生津液。”

“俗话说，气是续命芝,津是延年药。它两都是好东西，马步扎的好，受益无穷无尽。”

叶眉说清楚后，剩下的就是刘洋他自己的悟性了。

叶眉没有告诉刘洋。站桩的辛苦和时间是指数增长的。刚开始很轻松，几乎没有感觉。随着每分钟都在翻倍的痛苦，刘洋直接倒在地上。

这个就好比是挣钱。有两块，你觉得自己没有钱。每分钟翻一倍，十分钟你就有了一千块。三十分钟，你会有十个亿。

这才是站桩最难的地方！

武道界有句话，“入门先站三年桩！”

三年的桩功，才能有很扎实的底盘。才能更好的使力，功夫才能炉火纯青。

辛苦是这样，收获也是这样。用时间和毅力，堆出来的实力。

只站了不到十分钟的刘洋，稍作休息，就继续练习。

下一次，只能增加一两分钟。周而复始，午夜已经来袭。

“师姐，我很想陪你一起站桩！不过，我是真的困的不行，只好先去睡觉了！”

叶眉在投入的修炼，没有管刘洋。

累趴下的刘洋，倒床秒睡。这是他有生以来，最累的一次。

第二天，依旧是被叶眉从床上拎下来的。

一周时间，就是在忙碌的修炼之中过去。本来失恋应该带给他无尽的悲伤，都被忙碌的时光冲的干干净净。

刘洋的速度特别快，一直刷新着叶眉的认知。

刘洋只用了三个早上，就完成了第二层王者经的修炼。她自己完成花了三年时间，这怎么比！太打击她了。

刘洋到伐肉的时候，是彻彻底底的感觉到了伐肉带来的痛苦。

差点就在叶眉师姐面前大跌面子，辛亏师姐立马拿来的酒转移了那个痛苦。

伐肉带来的作用太大了，让刘洋的力气大增。劈柴的速度大大增加，很快就能把每天的柴劈完。

而且扎马步也不用那么痛苦，好像他的元气有缓解的作用一样。

他已经练习王者经到第三层了，第三层很简单，但很枯燥。

他每天把下丹田观想成一片海洋，然后每天给这个海洋加水，完全没有之前修炼的那些感觉，好像每天都在做无用功。

要不是叶眉的解释，他估计会放弃这个功法。

终于，好久没有出现的师傅召见了两人！

师傅不可思议的说，“你是说刘洋已经开始练习第三层了！”

叶眉诚恳的点头，师傅内心狂喜，藏在心里淡淡的说。

“刘洋，你的天赋太逆天了。真是个练武奇才，假以时日，武林会以你为尊！”

师傅直接让二人等着她，拿出了一本青皮书说道，“这是师傅这个层次才能练习的高深功法，叫齐天真决。”