么办？”我说“怎么办，早点睡觉了，还能怎样？”可那天躺在床上很久都睡不着，翻来覆去的，脑子里全是a片里的镜头，那时真想随便找个男人算了，但也只是一念之间而已，那不是我想要的生活。

主：那这么多年，你始终一个人吗？

娟：说来可笑，在我们离婚几年后，前夫又回到了我的生活中。那时他和原先的那个女人早已分手，也一个人过了段日子，不知是不是因为太寂寞，所以重新回来。许多老朋友都劝我，看在孩子的份上再给他一次机会，可能那时候我一个人也已经心力憔悴，而且曾经的婚姻生活也不是一无是处，于是我们就又住在一起了。

主：你们复婚了？

娟：没有，是同居。

主：你从心灵到身体都重新接受他了吗？

娟：记得同意他回来后的第一夜，他急不可耐地把我拥在怀里，手在我身上乱摸，我却觉得他的手脏、不干净，开始我以为也许我会忘记原先所有不愉快的事情，但在面对他的身体的时候，我才发现，我太清醒，我根本忘不了，我总觉得他身上还有从前那个女人的气息，我会想象他们原先在床上的情形，我甚至很想问他，是不是因为那个女人比我丰满，比我性感，所以他才和她睡觉，他是不是和我在一起时还会怀念那个女人？可是我没有真地拒绝他，想想既然他人回来了，这也是“同居”生活的一部分吧。

主：那么你认为当时在生理上你是个正常的女人吗？

娟：不知是不是因为没有规律性的性生活的缘故，那时我的月经周期非常没有规律，有时干脆半年都不来，而且我也没去医院看过，心想反正孩子也生过了，正常不正常也没什么关系。

主：后来情况有改善吗？我指的是你和前夫的性生活。

娟：偶尔自己有心情时会好些，而且我发现我们必须在黑暗中进行，这样我会想象他是另一个人，一个多年来我心目中想往的男人，这时候，才能有好感觉，不过，这样的日子并不多。那时，我前夫所在的工厂效益很差，每个月能拿到的薪水只够勉强养活他自己，家用基本上都是我在维持，我的工作没有具体的时间，晚上总是在公司里，他和儿子吃好饭，呆在家里又闲不住，就会出去打麻将，小弄弄，对他这种不学上进、不思进取的生活态度，我很看不惯，可以说我看他的眼光是“蔑视”的。一个生活中我不能“仰视”的男人，依在他的怀里，我丝毫没有小鸟依人的心态，他在床上的所作所为也难以唤起我的渴望，这样的性生活自然是索然无味的。

主：那你为什么还继续维持这样的生活状态？

娟：为了给儿子形式上完整的一个家。

主：就把自己当成祭品吗？

娟：在我看来，生活就是过日子吧，原先的性生活也并不美满，现在也就不过如此，也可能是因为自始至终我没有感受过那种完美的，所以对这方面没有太多要求和指望。

主：现在你们还在继续吗？

娟：去年我们又走开了，我发现他经常没跟我打招呼就拿我钱包里的钱，虽然数目不多，可这种作法我无法容忍。

主：有过其它的性伴侣吗？

娟：没有过。

主：是不想，还是没遇到合适的？

娟：没遇到合适的。我现在已经四十六了，一个就要进入更年期的女人，她还能有多少选择？如果是男人，条件好点的，还可以找个未婚的女人，可像我这样的，找个未婚的男人？没想过，能提供我选择的，都是年龄比较大的老年男性，我又心有不甘。因为我的工作是和女人打交道，所以和男人的接触机会很少，我不知道可以去哪里寻找。前段时间，我去了一家婚介所，可是发现合适的几乎没有，现在只有随缘了。

主：前两天我在一份杂志上看到一位著名的男主持人说自己会欣赏的女人标准，是那种如果前面遇到的九十九个男人都骗了你，可你在遇到第一百个的时候，你还会希望奇迹发生，这第一百个可能不同、可能全新，你会用一颗第一次认识一个男人的心去感受他，体验他。当然，这太不容易做到，这种女人是真纯洁。我想，你才只碰到过一个嘛，为什么不让自己充满信心，在我看来，你有这个年龄女性的成熟和练达，还非常有魅力，相信只要打开自己的心灵，你一定会接受到爱的信息。祝你幸福。

“舒馨，我真的还很有魅力吗？”下了节目，娟这样问我。她告诉我她的一位女友，文化程度不高，长相也很一般，可是却有好几个关系要好的男朋友，每回跟她一起出去，只要有男人在场，她都会做作地高声谈笑，唯恐别人没注意到她，结果就有不少男的上来和她搭讪，也因此交到些男友，“虽然我看不惯，可是我很佩服她与男人交往的能力。在一些场合下，也有个别合意的男人，但我无论如何主动不起来，在我的感觉里，女人的那种做法不太自重，我总觉得如果你有魅力，男人自然会被吸引。难道是我的形象还不够吸引人吗？”

娟自然不是个拥有了足够性自我的女人，这与她少女时期对于性压抑和封闭的时代背景是分不开的，当我们惯用“随便、轻佻”这样的字眼来看待那些在两性交往中表现活跃的女性时，就已经用严肃和正经包裹了自己，而这样的认知不是轻易就能改变得了的，有谁告诉她们教育她们，一个善于调情的女人才更能把握“性福”，更能在两性关系中如鱼得水，也更自信、更有魅力呢？

无庸置疑，美满的性爱能为女人带来身心的愉悦，长期和谐及高质量的性爱能使女性的内分泌更趋于平衡，这样的女人会从骨子里散发出一种满足和自信，但处在长久的“感觉不佳”的性关系中，生理的自然对抗使得原本甜蜜的性爱变成忍受和委屈；离异后仍旧无法突破的观念和无奈的现实更让她的脸上显示出比平常女人要多的哀怨和疲惫。

娟虽然拥有依然苗条的身材，但却不是一个生动的女人，如果不试着改变自己，这样一个禁锢的身体如何才能自在地向周围的人展现自己的情欲魅力呢？甚至这样一个根本未曾真正被开发过的身体对能从两性关系中得到的肉体愉悦的想象空间都相当有限，这种性感受的贫乏反映了人生的缺憾，反映了个体最深层的情绪失落。我不知道她这种“静态的呈现”何时才会有结果，而被动的等待又将持续到什么时候……

不容否认的是，中年是一道坎，一个界限，一个中年女人的自我形象定位似乎就是“贤妻良母”了，她们很少会自认为还可以以“性感”的形象主动出击，而且即便出击，又有多少的机会能轮到自己！那些她们以为年龄、背景适合的异性对象往往把目光投向比她们更年轻、更有身体资本、更懂得展示自我魅力的年轻女性，这才是她们更大的不平和哀怨吧。

段怀清点评：如果我们把人生理解成为口语中的“过日子”，也就是可以敷衍应付的时间，以及时间中应该有而且也就那样的一切，那么，日子之外，我们还能拥有什么呢？在一个被生活重负压抑之下的生命之上，如果我们依然看到了生命的尊严、韧性、自由、奔放和美，我们会对这样的生命和它所包含着的生命力表示出由衷的赞美。反之，如果因为生活的艰辛、因为曾经的挫折或者不顺遂，便将生活的丰富内涵局限在狭窄的现实与生存性的内容上，这样的人生无疑是缺乏想象力和内在的精神力量的，而这样的生命，也是缺乏生命的活力的。

女性的自慰

人物：主持人及两位女性嘉宾嘉宾莉：大学老师，已婚，三十二岁嘉宾倩：广告从业人员，已婚，三十五岁在准备这次节目之前，我去杭城的一间酒吧做了一次采访。之所以选择去酒吧，是因为考虑到去那儿的女性应该是这个城市比较时尚的群体，观念不会过于传统和守旧。否则我无法想象，在一个公众场所，当我把采访机的话筒伸到对方面前，请她谈有没有过自慰，说说被视为极其隐密的身体活动和感受时，她会表现出怎样的拒绝和惊恐。幸运的是，我“相中”的三位女性都曾听过我的节目，所以采访变得比较顺利。我把《海特性学报告》女人卷中一些女性关于自慰的叙述拿来“抛砖引玉”，她们渐渐坦然起来，当然，在启齿的那一刻，她们多多少少还是有些不自在。

采访对象a（28岁）你说自慰啊，让我想一想。那还是六、七岁的时候，觉得抚摸那个地方很舒服，也不知道为什么，有时候用手或拿个枕头放在那儿，很快就有一种飞起来的感觉。发育后，洗澡时把香皂涂满全身，尤其是手从胸部划过，就特别兴奋，不由自主地就会触摸到下面，持续一会儿，你会感到里面一跳一跳的感觉。那时也不知道这就是自慰，后来结了婚，发现跟丈夫做爱还没有自慰时能达到那种巅峰状态，所以还是会去做，当然，不是当着他的面。

采访对象b（35岁）你会在节目中用我的声音吗？别人不会听出是我吧。不过，听到了也没关系，我可不会承认。说实话，以前从来不会跟别人交流这种事的，跟很要好的女朋友会谈谈夫妻生活，但不会说自慰。怎么说呢？从小我有很多玩具，我会把玩具放在自己的身上，抱抱它，抚摸它，这种感觉都是很快乐的一件事情，当然，现在我知道，那种行为算不得自慰。后来长大以后，有了一个爱我的人，两个人在一起自然会去体会爱的感觉，比如接吻，吻耳朵或者脖子。真正尝试自慰，是有一回他不在我身边，我非常非常想他，然后就想象两个人在一起时，他对我做过的。开始先是抚摸自己的耳朵，然后是上半身，后来就摸到下半身，那时候有点羞涩，但那是一种突破。我完全把自己的手想象成他的，好像这样才可以尽情享受。后来，想到激烈时，身体就得到了一种很快乐想要飞的感觉，这才知道女人也可以这么做。我觉得这是一件很美，女人专有的事。

采访对象c（30岁）第一次是在手抄本上知道女孩子也可以自己抚摸下面达到高潮，觉得很新鲜。于是就很好奇地想试试看，结果第一次就有高潮，我发现这种感觉很好，因为和男友在一起做爱时很少有这样的感觉，不太达得到高潮，而我自己做时就有，你无法拒绝而且还会爱上这种感觉，觉得生活中有这种体会真好，而且你不需要靠男人就能得到，我觉得很美。

主：（先放采访录音）我们今天来聊的应该说是比较敏感的话题——关于女性的自慰。其实说到男性自慰，我们可能已经不会再感到有什么稀奇，在一些港台影片中我们经常能看到把男性自慰作为笑料的插曲，但是对于女性的自慰，我们了解得并不多。而且在生活中，女人之间也许会交流性生活的感受但很少有交流自慰经验的，好像只要是正经女人就不会做这事儿。不过听了前面的这段录音后不知有没有让我们今晚的两位女嘉宾觉得放松了点儿？

莉：说实话，来之前我一直在打退堂鼓。那几位女性挺勇敢的，不过，想通了，这也没什么难为情的。我在结婚前从来不知道自慰是怎么回事，我的第一次性高潮是在和丈夫做爱时得到的。后来一次偶然的机会，我在一份街头的刊物上看到关于女性自慰的介绍，很好奇，刚好那天我丈夫出差不在家，晚上躺在床上，就试着边想象，边抚摸自己，开始也只是胸部，后来才慢慢试探摸到下面，结果让我很惊奇，原来我通过自己也能有这样一种眩晕、飘飘然的感觉。

倩：比起那个六、七岁就开始自慰的女孩子来说，我不算是早的。记得那时候是十五、六岁的样子，是初二的暑假吧，当时细腻描写男女情爱的书极少，偶然的一个机会，我看到发表在一本文学期刊上的小说《老井》，就是后来改编成同名电影，由张艺谋主演的那部。记得是中午午睡时看的，其中有一段描写让我热血沸腾，它描述男女主人公在打井时因为塌方被困在井下，原先彼此就互有好感，又处在那样一个暂时被隔绝的世界里，两个早就充满期待的成熟的男人和女人一步步忘我地融合在一起，尤其是女主人公脱去衣服的情节令我感到身体里有一种无法解释的冲动和渴望，就像你采访的其中一位嘉宾说的，你会想象是另外一双眼睛注视着你、另外一双手在慢慢触摸你，那种感觉非常非常奇妙。当时就情不自禁地按照小说中的描写，也脱去自己的衣服，那时我刚开始发育，胸部已经隆起，当触摸到乳房时，全身都止不住地颤抖。这以后，晚上临睡前，我就常常会拿一个漂亮的透明纱巾围在胸前，对着镜子看自己隐藏在薄纱后的胸部，隔着纱巾抚摸，那种快慰的感觉一直伴随着我的少女时代。不过，每次这么做的时候，好像总有些犯罪感。

主：在我们从小到大接受的教育中，从来没有被鼓励过要去“发现自己的身体”，在没有开始正式的两性生活前去发现、去探究靠自己我们的身体能得到多少快乐！而且非但没有鼓励，可能更多的还是禁锢，当然这种禁锢是无形的，但我们又都确切感觉得到。比如社会对谈论性事的态度，小时候当我们问父母有关性问题时他们晦涩的态度，还有女孩子彼此之间交流这些话题时的隐瞒，这全是暗示，让你觉得它是禁区。所以就算有一天，我们无意间“遭遇”这种快感，许多人还是会在身体的快感意识外，心理上多多少少有些罪恶感。记得前几天，在一位朋友的家里，我问她寡居的母亲对自慰的看法，那位年近60岁的阿姨不知道什么是自慰，当时她听我解释时的表情生动极了，嘴张成“o”型，瞪着两眼，她的面部表情告诉我那么做的话真是太下流不堪了。

倩：其实在今天之前，我从没有和任何一个女朋友说过我有自慰的经历，总觉得如果说出来，她们会对你另眼相看。记得有了自慰之后，一直担心了很多年，因为那时我看到的一份资料还在说“手淫有百害而无一利”，当然那还是针对男性的，可我想男女在这个问题上是一致的呀，所以一直有些担心地观察自己身体的发育，直到结婚生子，知道自己各方面的功能都很正常，这才彻底地放下心来。

主：我看到美国的一份最新调查数据中指出，说美国成年男女中自慰的发生率在90％以上。而在我们国内，我曾看到一个调查数字，据说在被调查者中承认自己有过“手淫”的女性只占12。6％。当然，承认的比例不能完全代表有过这种行为的真正发生率，但我们能从中看出，在中国，尝试自慰并对自慰有比较正面评价的女性比例是不高的。对你们来说，自慰在个人的性体验中占据怎样的位置呢？

莉：我认为一个身心成熟的女人，肯定会有性的冲动，自慰可以让她发现自己的情欲。但我认为它只是一种补充，性生活更重要、更完美。比如说，自慰会让你快乐，但需要一定的前提，比如像我就要一个温馨的环境，然后有一种顾影自怜的、自爱的情绪在支配，这时候会有快乐，但之后和做爱完后的感觉不一样，会有空虚感，因为和爱人做爱之后，他会抱着你，对你说一些甜言蜜语，还会用手来抚摸你，这种感觉我想每个女人都是需要的，所以我接受自慰，但更需要性生活。

倩：我觉得自慰是女人对自己身体的一种宠爱方式，非常美好，是性生活中不能缺少的一部分。我结婚好几年了，丈夫开一家公司，每天总是有很多应酬，回到家里来要么很晚，我都睡了，要么就是酒喝多了，就算我有想法，他也是力不从心，所以我只能靠自己来解决。从这点上来说，也是减轻了他的负担嘛。不过，最初我自慰时还能通过性幻想来启动，最终达到高潮，但这几年好像只有通过“a”片才行，因为我“进”不去了。别误会，我说的“进不去”是指原先的性幻想好像很空，你想不下去，或者说想着想着你会认为那种男人特怜惜女人的感觉简直不可能在你的现实生活中发生，就会有些沮丧，就会觉得自己那样再想下去有些可笑，还不如直接看“a”片来得直截了当，不知道这是不是我在变老的一个标志，起码是心态老了。至于说到和性生活的关系，我觉得这是两码事，性生活是两个人之间两情相悦，让彼此获得身心满足的过程，和自慰不一样。女人通过自慰可以更好地满足自己，放松自己。我一直坚信，只有懂得爱自己的人，才会去爱别人，也才更爱生活。

主：尽管自慰并不能替代性生活，但自慰对相当一部分女性来说，是她们获得性高潮的唯一途径。因为通常性交的整个过程都是由男人来控制，从开始的爱抚、到插入、以及抽送直到射精达到高潮，男人都是主导者，所以他们能按照自己的意愿在性交中获得令人满意的充分刺激，而女人在整个过程中是被动的一方，对性交没有控制能力，得到的刺激不够充分，所以只有少数幸运者才能有高潮。我们知道女性的高潮来自于对阴蒂适度和充分的刺激。美国性学家海特在对自慰行为所做的调查中发现，96％的女性能通过这种方式达到高潮，而且还有相当一部分女性可以达到多重高潮或是连续性的高潮，而在性生活中就只有30％的女性可以在不直接刺激阴蒂的情况下达到高潮。不过，对大多数已婚的女性来说，她们往往会比较在乎丈夫对这件事的态度。那么男人是怎么来看女性的自慰呢？让我们来听听男人们对此的想法。

（接听听众参与的热线）

听众一：我是个三十多岁的男人，结婚也好几年了，你们这个话题很有意思，我认为如果女人当着男人的面自慰，这显得男人好像缺少魅力。