浅的指甲油。手指比较短的女性，指甲油应涂浅色的；相反，手指比较长的女性，则应该考虑选择深一点的颜色。

在涂擦指甲油以前，先用棉球蘸点醋，把指甲擦洗干净，等干了以后，再涂指甲油，就不容易脱落了。

有些廉价指甲油是用刺激性强的溶剂制造的，这些溶剂会使指甲受损，有的使用一周左右，指甲便会发黄和缺少光泽。要恢复指甲的生机，除了停用劣质指甲油外，还应每隔两三天不涂指甲油，让指甲有呼吸的时间。

由宽变窄的秀甲方案：使用深色指甲油时，无须将指甲涂满，仅在指甲两旁留出1～2毫米的空隙，便能呈现出优美的指甲。双色指甲油的运用：用深色作底，用浅色做画，一个指甲一种颜色，梦幻般的感觉，全靠你对色彩的精心构思。

变沉闷为活泼的花甲方案：用胶条盖住指甲的一部分，涂上指甲油，等指甲油干后，揭去胶条，单色的指甲油就不再单调。

指甲油快干两法：可以使用速干指甲油，或在涂上指甲油后，将手浸入凉水中，可以使指甲油快速变干。

美甲“自然风”——白净的指尖成为流行：在内层指尖上涂上一层白色甲油，再在指甲外层轻抹一层透明的甲油，是时下最为流行的的上过釉彩般晶莹剔透的美丽新指甲。

武志红：美甲是一件很享受的事（2）

正确卸甲油法：将洗甲水倒在棉片上，然后用棉片盖住要洗的指甲，半分钟后，由甲根向甲梢方向擦。一个指甲最好只用一张棉片，洗甲水也不用倒太多，只要将棉片蘸湿，面积可盖住指甲就可以了。

武志红眼中的完美女人

对于“美女”这个词我有点不同的看法，我觉得能称得上是美女的应该是长久的美，是一种魅力，一种能长久持续的清香的花。真正的美女应该是有风度、有气质、有修养的，这才是真正的魅力美女。比如我觉得###副总理就是一位很有魅力的女性，她在很多人的心目中被认为是一个美女。

注：武志红美甲作品图片说明：

《国色天香》：模特身着华贵典雅的盛唐服饰，右手指甲上是水晶层叠浮雕的花王牡丹，左手指甲上是彩绘的百花争艳。相映争辉的百花与盛唐牡丹表现出“国富民强，当属盛唐”的盛世美景。

《敦煌乐舞》：纤纤玉指上栩栩如生的敦煌飞天，或品箫或吹笛或反弹琵琶或轻指琴瑟。“隐约间传来悠悠天乐，抬眼看疑似神女下凡”。

黄大勇：改变源于美丽（1）

北京史三八整形美容医院主治医师。

毕业于首都医科大学，从事颌面整形10余年，多次赴欧州学习颌面整形技术。中国“人造美女”杨媛的主刀大夫。

对于整形手术大家已经比较接受了，但仍然有很多人无法完全接受。作为从业多年的整形医生，我十分热爱这个有一点矛盾但是创造着美丽的事业。

简单说来，只要是为了美丽，一些必要的手术都是可以做的。甚至在有的时候会鼓励身边的人整形，修饰大家、美化大家，这样生活可以变得更美丽。当然手术的前提是安全而且必要，不要去不正规的美容诊所，也不要盲目整形。

美容手术之后，每一个顾客的变化也是一个作品的呈现，其中也包含了创造、创新，很有一种艺术创作的感觉，也有很大的成就感。

黄大勇的观点

很多人都在关注“人造美女”，提出了很多看法。其实人造美女之所以被关注也是因为提出了一个概念，而这个概念又被炒作，引起人们的注意了而已。这说明我们的美容手术正在进入大家的日常生活，成为了日常话题，美容已经可以公开讨论了。

只要是医生、顾客彼此满意的手术，达到了美丽的目的就好了，我们应该看到美女即使是人造的也是美女。当然也有争议存在，就看每一个人的接受度了，我们不能强迫别人意见一致，不同的声音也可以作为警醒，督促我们做得更好。

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美丽的意义太大了，可以成为进入社会的敲门砖。韩国的整容事业那么发达，就是因为“美丽就是竞争力”，而我们对模特杨媛的手术也是一个典型，给她带来了很多新的机遇，她从形象到事业都发生了改变，心理也是从自卑到自信，带来了自我要求的提升，开始学习各种知识，充实自己，这些改变都是来源于她的美丽。

整容受术人群

整形手术的受术人群还不是很大，因为一旦要动刀子就会让人害怕。其实现在的美容手术越来越精细，而且特别注重创伤的问题，尽量是采用小创伤手术。

美容手术的这个发展趋势一方面是基于人文的思想，考虑别人的痛苦，减少折磨，另一方面是美容技术本身的进步，医生们一直在努力寻求更好的手术方式，为人们带来美丽。

谈到具体的整容人群，现在的主要集中于两个年龄阶段。首先是20岁左右的高中生和大学生，她们接受手术的人非常多。一是年轻敢于尝试，又追求美丽时尚，再是社会压力比较大，工作和未来的发展让她们选择手术。再者是40岁左右的中年女性整容的比较多，她们明确表示自己家庭事业稳定，孩子长大了，经济条件好，时间充足，所以开始完善自己，追求更好的中年生活，也可以弥补年轻时的缺憾。