婚外恋是对爱的玷污
“我丈夫不知道，因此不会伤害他”，这是“偷情小天女”为自己开脱的理由，但这个理由是站不住脚的。婚外恋即使不导致离婚，也会永久地玷污爱的颜色，因为这是对感情的背叛。
当你遵守婚姻誓约时，就是对自己的感情负责；你踏入艳遇之门时，你不仅背叛了爱你的丈夫，而且伤害了自己。如果你不爱自己，就不可能爱别人。
爱不是责怪
热恋中的男女往往把结婚想得很单纯。如果一切如意，他们觉得这是由于自己的选择正确；如果不如意，他们也知道这是自己行为的结果。
冲入围城的女人，如果一不小心，就会把丈夫当做抱怨的对象：“我的不幸福是由你造成的。”
其实，找出他的缺点比检查自己怎样造成了自己的不幸更为容易。这样的抱怨不仅不公正，而且使自己更加不幸，因为它会促使丈夫对爱情热度的降温。
不要容忍自己落入抱怨的陷阱，不能让抱怨在你的生活中占据一个更为牢固的地位。
爱是无私的奉献
互爱需要在给予与接受之间取得平衡，自发的无私奉献是爱的本质。
真正的爱要求双方把握自己的需要，同时对对方的需要作出反应——不是无休无止的，不是单方面的，但却是经常的。事实上，当你能够给予对方而不是单纯地接受时，你会真正感到自己生活在爱恋中的幸福。最幸福的婚姻是百分之百地给予、又百分之百地接受的夫妻。
爱是宽容
家庭这个人生舞台并非是艳阳高照，时而也会有阴雨雪天的时候。几乎所有的夫妻都会经历拌嘴、吵闹这台戏。这台戏会演两种结果：要么原谅，要么慢慢积怨成恨。爱情若要长久，夫妻必须能够原谅。简单地把伤害和失望搁置起来或不去想它就是原谅、宽容的最好表现形式。对对方的行为辩解并不是原谅。原谅是对怒气和伤害的真诚的、自愿地放弃。宽容对于爱情火花的重新燃烧是必不可少的氧气。
最后，我们必须指出，爱情最重要的法则在于：为了你的爱人和你本人，朝着增进自我价值、尊严和完善的方向去做。当你对自己感到满意时，你就拥有使爱情真正鲜活所必须的信念和个人满足。
爱自己，才能爱别人。越来越多的现代淑女开始用各种方式来宠爱自己。宠爱自己的真正用意，应该是爱自己，也就是自爱。真正的自爱，是建筑在坦白地正视自己真正的感受上的，这不仅需要勇气，更要绝对的诚实。新新淑女会时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委屈求全，不刻意讨好别人而压抑自己。她们认为只有用这样的态度爱自己，才能真正了解爱的意义，才能有资格去爱一个男人，才能使双方沉醉在爱的摇篮中。
——努力让自己吃好、睡好、工作好、身体好、心情好，只有这样才会身心健康，只有一个身心健康的人才会有人爱。应相信一个身心不健康的女人是不可爱的，即使有人爱，他也会爱得很辛苦。因为你有太多的地方让他担忧了，这对那个爱你的人是很不公平的。
——爱自己是一种责任，就像爱你的家人和朋友一样。不爱自己的女人就是不负责任，而且不仅是对自已不负责，也是对他人不负责。你只有一直小心翼翼保护自己内心的纯净，才能抵抗太多的诱惑，不至于走向堕落。
——爱自已是自然而然的事，就像你要吃饭睡觉一样。从小就特别爱自己，比如，不让自己饿着、冻着。饿了，你会吃东西；冷了，你会穿衣服。长大了更没有理由不爱自己。
——爱自己的理由简直太多，多到想找出一个不爱自己的理由都难。不爱自己的人只有一个原因，那就是你这个人已经丧失了爱的能力，但这对于你来说是永远不可能的事。
爱自已并不是孤芳自赏或放纵。而是接受真实的自己，包括自己的缺点，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。
爱自己首先认真过好每一天，其次要全力以赴地做每一件事。
有些女人常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、自我窒息。譬如：暴饮暴食、生活习惯不规律、不运动、不吸收新知识、懒惰、无所事事、放荡……这些行为都是在虐待自己的身体，伤害自已的灵魂。这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。
真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉的，也惟有在自由的气氛下，爱才得以滋长。对别人如此，爱自己也一样。要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身各种人和事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当你能用这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持健康成长，这样才能成为一个人见人爱身心健康的淑女。
谁都希望自己健康，那么怎样才算得上健康呢？有人以为，无病无痛就是健康，持这种观点的人还真不少。这种观点是片面的。
当今的世界卫生组织曾对健康下过定义：“所谓健康，不单单是指不生病，而且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神、肉体和社会适应状态。”由此可知，“健康”的概念包含着两个方面：一指“体能健康”；另一指的是“精神健康”。
现代科学技术的发展，使人们的劳动方式、社会联系和所处的自然环境等发生了巨大变化，同时也产生了一系列不利于人体健康的因素：信息技术的发展，人的体力劳动相对减少；长时间高度紧张的工作；饮食中营养成分的过剩，以及由于工作和生活方面诸多不尽人意的情况，而来自这种精神上的压力，会引起人体内分泌不平衡