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当然，应该指出的是：在你面临性强暴的危难时刻，先发制人的措施一定要因每个流氓而异。对于那些强奸初犯先发制人自然是再好不过。若此法用来对付那些强奸惯犯就不一定合适。因为这些强奸惯犯通过长期侮辱女子已有一套应付女子拒绝发生性关系的经验。
从容镇静寻找脱险的机会
罪犯心理学研究表明：当罪犯侵犯的是一个胆小、没有社交经验、惊慌失措的女子，他不但会肆无忌惮地对女子实施性强暴，而且女子的惊恐万状更能刺激他的欲望；而当罪犯侵犯的是一个从容镇静的女子，他不但不敢对你轻举妄动，而且女子的大义凛然之气还可以遏制他的性欲望。因此，任何一个女子在面临流氓的性强暴时只要你能从容不迫，你也就成功地从心理、氛围等等方面破坏了流氓对你实施性强暴的方寸。因而你也就有了时间和精力，寻求脱险的办法。
怎样对付性强暴（2）
少女小d活泼开朗，为人大方随便，哪个男子约会、请吃，她都不拒绝。某花花公子见她如此大方，早已对她垂涎欲滴。于是他与他的狐朋狗友经过精心策划将她骗进某宾馆的一个房间。这位公子哥顺手将门反锁上，急不可耐地抱起小d就要往床上扔，只听小d说：“你放下我，我是来这儿取书的，不是陪你上床的。”“都说你大方，你对我咋这么小气呢？”“我对我的男朋友大方，你算什么东西？”公子哥一触她这火辣辣的气味便变换方式对她温柔地纠缠起来。小d见自己的镇静压住了这个无懒的放肆行为，接着略施一计：“你以为你反锁住了门就能占有我吗？只要我二十分钟不出去，我的姐妹就会来找我的。”说来也巧，正在这时走廊上响起了脚步声：“你听，她们来了。”小d转身打开房门大笑着离去。
还有一个姑娘在遭到流氓的威胁时假称找一个安静的地方以免被人发觉而将罪犯引入了一个堆放石灰的建筑工地，还没等流氓站住脚，她迅速抓起一把石灰向流氓撒去，结果轻易地逃脱了魔掌。
谈论这些方法都是运用与流氓的交谈为你寻找脱险的机会赢得时间。然而，每一个强奸犯和每一个具体事件的发生都是不同的。假如流氓对你进行的性强暴是在猝然之间进行的，怎么办呢？这得看流氓是从哪个角度对你进行袭击。不过，要注意的是，只要流氓在还没有解开你的裤带前，你的双手不要只是用于与他搏斗，那样你是敌不过他的，也是徒劳的。你必须暂时忍受他张牙舞爪的侮辱，方可有机会运用你的双手打击他的要害而保持自己。
——假若他从正面侵犯你，双手搂着你的腰，你可运足气力用你的双手紧紧卡住他的脖子或抠他的两腮。
——如果他从正面用双臂去搂你的脖子欲强行亲吻，你可暂时放他一码，腾出双手，然后绕过他的双臂去抠他的双眼。
——如果他从下面一只胳膊紧箍着你的腰，另一只手去解你的裤子，你可握紧你的双拳，对准他的鼻梁猛捶下去。
——假如他从背后抱住你，你可佯装对他亲热而抚摸住他的手指，在他不注意间双手使劲猛扭他的手指或狠咬等等。
——假如他从背后欲搂抱你，在刚要逼近你的身体时，突然抬起右脚，向他的小腹或阴部猛踢过去。
——如果他从前面袭击你，不管是搂抱你，还是正在逼近你，你在用手臂反击不行的情况下，可猛抬起左膝或右膝对准他的阴部猛撞；如果你的腿脚不灵便，可以在他不注意时用一只手狠狠地抓住他的阴部使劲捏。
经常想到面临强奸犯的威胁时行动，自然是聪明的作法，然而对突如其来的性强暴，你是无法先计划好防卫的细节的。同时，在你被强暴时，你所计划做的或说的尽管正确，都不能保证你成功地避免被强暴。即使你采取了非常有效的一个策略，都可能导致罪犯更加凶暴。这并不是你的过错。在被威胁或被凌辱时，你甚至会呈现出短暂的麻木而且不采取任何行动，这是处于危险时的一种典型呆滞反应。同样这不是你的过错。为了生存你必须如此。你千万不要事后责怪自己，不要认为那是你的“错误”。
不管怎样，有事先的准备和计划并不是无用的。它至少可以使你在遭到流氓的性强暴时，保持清醒的头脑，而有了清醒的头脑，也就等于有了处理危险的措施。
第二部分
当任何一对男女结婚后，神秘、圣洁的夫妻性生活立即开始，夫妻性生活和谐与否便成彼此关注的焦点。自然，性爱生活当中困扰夫妻性和谐的因素很多，但在一些特殊的生理时期和生活环境中，彼此所产生的心理上的、生理上的乃至精神上的性困扰不能不说是破坏夫妻性和谐的最关键而又最容易被忽视的因素。
性困扰破坏着性和谐（1）
当任何一对男女结婚后，神秘、圣洁的夫妻性生活立即开始，夫妻性生活和谐与否便成彼此关注的焦点。自然，性爱生活当中困扰夫妻性和谐的因素很多，但在一些特殊的生理时期和生活环境中，彼此所产生的心理上的、生理上的乃至精神上的性困扰不能不说是破坏夫妻性和谐的最关键而又最容易被忽视的因素。
经期欲望骚动的生理困扰，破坏了性和谐的基础
对许多人来说，在经期与妻子做爱是一件快事，他们往往感到这一阶段的性交比平常更能达到心理的满足。这是因为女性在月经期间，由于骨盆内组织的血液循环加速，形成充血状态，宛如人的身体浸泡在热水中或冬日躺在暖暖的被窝里，使得性欲随之增强，此时，女性的身体还会出现微微的发烫，乳房变得红胀而坚挺，情绪异常兴奋激动，渴望做爱是非常正常的。而丈夫在结婚之后，常常无法忍受较长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在经期与自己做爱，也因此会获得较惬意的餍足感。所以，有些人把妻子在月经期间与之做爱看成是双方爱情至深的表现；有些丈夫会把妻子同意在经期与自己做爱看成是一种无私的奉献；而妻子则会觉得丈夫能在月经期间满足自己的性欲望要求是“不怕脏”的表现，具有奉献精神。
然而，月经期间的特殊生理反应使得这一期间的性交本身就包含着许多危险因素，为此也给女性带来了许多生理与心理上的困扰。一是子宫内膜脱落，子宫腔有创伤面，此时性交很容易引起生殖器官发炎。如果原先患有盆腔炎，经期性交还可能导致盆腔炎急性发作。二是生殖器官会充血，虽然对于有的女性来说，可以增强性快感，但可能因为过度的敏感感到格外不舒服，以致引起食欲不振，心情烦躁等。三是月经期间，由于其刺激性大而使生殖器官特殊的血液流动，很可能造成女性生殖器官破裂而大面积出血，甚至形成女性习惯性过度出血。四是月经期间女性的阴门、阴道部位比平时更加娇嫩，这些部位极易被擦伤，加之经期女性的抗病能力降低，这些擦伤的部位也极易受到感染，局部的感染势必会影响到全身经血和其他分泌物，使细菌容易繁殖，导致全身病患。
一半是海水一半是火焰。在经期如果控制不住欲望的蠢蠢欲动，就会使上述的种种危险因素变为现实的伤害。那么，无论是在心理上还是在生理上都会对女性产生不良的负面情绪，形成逆反、抗拒性生活的心理反应；对于丈夫来说，同样具有破坏作用，因为经血及分泌物中的细菌容易引起男性尿道感染，进而也可能诱发男子体内潜在的或旧有的疾病，引起其种或几种疾病的发作，损害男性的身体健康，从而破坏今后性生活的和谐基础。
事实上，经血及其他分泌物所产生的女性阴部的“不洁之感”及其特殊的“异常气味”也会从感觉上破坏性生活愉悦感，造成潜意识中的厌恶感，对以后的性生活产生不利的影响。
无论上述对丈夫或妻子或夫妻双方的实际危害会不会发生作用，关键在于感觉层面上已经使和谐的性爱基础受到威胁，有这些不利因素的生理困扰，做爱时所产生的愉快和满足感就大大地被冲淡了，性和谐当然就无从谈起。
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因此，无论当今医学界的人士如何争论不休，主流意见还是倡导月经期间应该绝对避免性交，即使身体健康的伴侣和恩爱缠绵的夫妻，也应该在月经期间控制自己的激情。
生育与避孕的精神压力削弱了性爱的激情
女性在怀孕期间里有许多清规戒律，其实夫妻双方共同具有的普遍担心是害怕做爱时压迫胎儿，这种担心还是有道理的。据有关研究资料表明，胎儿在母体内也是有感觉的，不喜欢受压迫，刚刚两个月的胚胎就能够用退缩来对待挤压。从胎儿的角度来考虑，妊娠期做爱带来的正面压迫显然是不合适的。然而，出于这种考虑就绝对禁止做爱也是不合适的。为了舒适和避免伤及胎儿，夫妻可以用改变性交姿势的方法来减轻对妻子腹部的压力。可以采取背式方法，由于避免了丈夫身体对妻子腹部造成的压力，因而也就释放了精神上的压力。但是在妊娠中期，采取这种方式就又会带来精神上的障碍，因为这时女性腹部的弯曲十分困难，所以采取侧面或侧背式的姿势是比较合适的。到了妊娠后期也就是临产前的两个月，最好是避免做爱，因为这时双方都会顾虑重重，在谨小慎微的情况下做爱，是没有什么情趣和快感可言的，并且毫无益处。
除此之外，精神上的因素也起很大作用。比如夫妻双方都有可能因为明确意识到胎儿作为俩人爱情结晶的存在，而对做爱产生一种犯罪感，尽管彼此的生理欲望非常强烈，但双方都主动尽量避免它。怀孕期间，妻子把注意力常常放在未出世的孩子身上，也会削弱或抑制性冲动；丈夫则有可能因为担心妻子身体不舒服，感觉到了自己即将作为父亲的责任，或者嫌怀孕使妻子的体形变得难看了，从而降低了对性生活的热情。
如果夫妻双方不打算要孩子或客观情况根本就不允许女方怀孕，那么，他们的性生活无形中就套上了枷锁，担心怀孕使做爱的兴奋激情受到很大的破坏，性生活也就很难尽兴。所以采取恰当的避孕措施，排除双方精神上的压力，对于许多夫妻来说都是性生活中的一件大事。有的人为了避免器械避孕带来的不愉快，就采取安全期避孕法和体外射精法。其实，这两种做法都没有从根本上消除夫妻双方精神上的障碍。所谓安全期其实并不安全，女人的月经周期常常被打乱，由于各种因素的影响还会造成“突发性”排卵，在最“安全”的日子里做爱造成怀孕的例子屡见不鲜。所以，夫妻双方精神上还是笼罩着浓重的阴影。
性困扰破坏着性和谐（2）
而体外射精法，虽然很流行，但很不可靠。我们知道，在性兴奋时分泌出来的精液中，即使有一个精子与卵子相遇都会受孕。这种做法对夫妻双方的精神打击都不可小视——都达不到?