第二天的一大早，哈特和哈里两人都被元龙叫了起来，为什么？自然是训练啦，可怜的哈特和哈里还沉醉在梦当中，而把他们吵醒的人却在一旁偷笑，因为睡觉对于他来说就是多余的。

首先，他们的第一项训练是，跑步，在规定时间内从这个山洞跑到山脚下，如果未完成，那么，元龙可是想到了很多招来应付。当然，这决不是一个简单的训练，首先，从地形上来说，马克山是一个原始森林山，而且这山从来就没有被开发过（当然，除了商队开的路。）并且这里的地势较陡，也不好走，就更不用说跑了。如果单纯计算的话，从山洞到山脚下的距离是1500米，最为恐怖的条件是，他们必须在40秒内跑下来，否则……

随着元龙大喊开始，哈特和哈里两人就争先恐后地跑起来，而元龙，一个人用空间魔法到山脚下乘凉去了。刚开始的时候，哈特和哈里由于不习惯闪避树木和石头而把速度控制得比较慢，但是到后来慢慢习惯后两人的速度也快了起来，饶是如此他们俩也是未达到元龙的要求，因为他们到山脚后才发现时间已经过去2分30秒，这样的速度离元龙的要求实在太远，不过元龙也暂时没有惩罚的意思，于是，他做了一个决定……

“好了，现在给你们5分钟，去吃早餐去吧。”元龙甩甩手说到。不过哈特和哈里两人依旧呆呆地立在原地。“怎么了？还不走？限你们5分钟内找回食物。”元龙提醒到。明显这句是被俩人听到了，马上就冲去找食物去了。望着他们离开的背影，元龙大喊到：“5分钟！无论你们有没有找到食物，都必须回到这里来！”

5分钟后，哈特和哈里各带着一只兔子走回来，看来他们收获还满大。

中午的时候，巨人从那片森林来到山洞，同时把所有的家当也带来了。

“你这是做什么？”元龙看着巨人好奇地问。

“返回原地住啊。”巨人毫不在意地转头回答，同时把家当放好。

“你……”元龙忽然想到了为什么巨人回搬回来，于是就干脆不问了。“你叫什么名字，认识你还没知道你名字呢。”

“我们巨人都有一个很短的名字，我叫莱特。”

“我叫元龙。”

“我叫哈特。”

“我叫哈里。”

四人认识了一番之后哈特和哈里两人就被元龙拉去继续训练去了。

下午的训练可是元龙准备了很久的，因为这个训练的确很恐怖，为此元龙去抓了几只魔兽，并且用阵法把它们围住，然后用东西把这个地方围住，成了名副其实的训练场。

“你们今天的训练很简单，就是和这里面的魔兽周旋，当然，至少得有一个小时的时间。”元龙指着他身后个一个小棚子对哈特和哈里解释到。

“就是这里？周旋？放心吧，我们一定会成功的。”哈特保证道，说完第一个走了进去。而哈里也跟在哈特后面进去。

5分钟后，棚子里面传出撕心裂肺的叫声：“啊…………”接着就听到哈特惊恐的声音：“怎么会？不，这不可能！怎么可能是黑魔熊！？”（黑魔熊，大地系6级魔兽，主要特点就是，攻击力强悍，防御力更强悍。而且魔兽分类分为10级，1级就是很普通的那些野外怪物，没什么强大的攻击力。从3级开始的魔兽就逐渐有强悍的攻击力了，而照最厉害的实力分类，龙是10级魔兽，可以想象，6级魔兽究竟是什么样的。）

过了几分钟，里面又传来哈特绝望的叫声：“不，不，不，这不可能！3只黑魔熊，天啊，我一定是在做梦！”

晚上，四人聚在一起吃东西，下午的时候元龙也是适可而止，及时阻止了黑魔熊对哈特和哈里下杀手。不过就在哈特和哈里两人暗叫幸运的时候，他们又看见了元龙那有些阴险的笑容……

果然，在吃完晚饭后，元龙宣布了一个超级重大消息：“从今天开始，每天晚饭后我都要对你们进行训练，你们得小心咯，我会随时在你们吃饭或者做小动作的时候出来偷袭你们。”

明白元龙说到一定会做到，所以哈特和哈里两人吃东西的时候也没那么随意了，嘴里吃着东西，但是眼神却不时的飘向元龙，生怕他会突然发动袭击。俗话说的好，怕什么就来什么，在他们准备再次把食物往嘴里送的时候，元龙突然发动了袭击，不过由于哈特和哈里一直保持在戒备状态，所以两人瞬间把食物丢掉，提起剑来，挡住了元龙的攻击，正当他们准备反击的时候，元龙收了手，“恩，表现还可以，不过现在做这个训练还是太早了点，应该先来……”元龙小声嘀咕着，然后用左手在地上拣了两片碎叶，随后用手在上面画了几个哈特和哈里看不懂的符号，接着把着东西贴在了哈特和哈里的身上。看到元龙把树叶贴到自己身上，哈特疑惑地问：“元龙，你这是要做什么？”

元龙没有理会他们，只是把右手举起来，小喝一声：“疾！”在元龙话音落下去的同时，哈特和哈里感觉到身上居然重了起来，两人同时把疑惑的目光投向元龙，“这是你们训练的东西，不要小看它们，这可不是普通的树叶，因为它比你们两人还重，现在你们身上贴的树叶重达45公斤，你们小心点吧，这个东西将以每天2公斤的速度提升重量，也就是说一年后这东西就有400多公斤。”此时哈特和哈里已经被元龙吓晕了，开玩笑，每天都背着这么重的东西？还是以每天2公斤的速度在猛增的东西！

在以后的日子里，元龙每天对他们进行超强度的训练，同时也把修真的方法教给了他们，本来元龙看他们的经脉很小，以为他们修炼的速度不会很快，可是事实出乎了元龙的意料，在元龙超强度的训练下，他们经脉扩张速度简直可以用呈几何倍数增长来形容。

在一次训练完后，元龙静静地坐下来想这件事，“怎么会这样呢？这里的斗气是外练的，只用于增强外部体质，可以说仅仅是改造了修行本人的肉身而已，但是修真却不同，修真是内练真气，以天地之力来改造自己，然后以内部发力，用真气来达到强化的目的，但是，哈特和哈里的经脉本来就很小的啊，就算说比地球上普通人的静脉还小也不为过，而且他们的天资也不是很好，怎么会修炼这么快？”元龙迅速分析着，突然他脑子灵光一闪：“难道说……斗气外练和真气内练相辅相成，这样就让他们修炼成倍加快？嘿嘿，一定是的，我这么聪明，那么，斗气这东西，我也来练练，明天起就开始和哈特他们一起训练好了……”

第二天，元龙就和两人一起进行了训练，在没有使用真气的情况下，即使是拥有护身真气，元龙的力气依然只是比普通人大上些许，所以元龙今天开始决定不使用真气，而是和哈特他们一起训练，在此之前他还是给自己做了一个加25公斤的叶子贴在自己身上，同时绝对不用真气去承受那些重量，就这样，元龙开始和哈特他们练上了……\');