“好吧，现在我教你们真正的冥想，注意先听我说，我说完了再开始照着做，否则以开始冥想就听不见我说话了。明白了吗？”

“明白了。”

“首先还是要集中精神，用心去感受魔法元素，你们每次这么做的时候，就会感觉空气中的魔法元素开始流向你的身体，对不对。”

“对。”

“是啊。”

“魔法元素本来是没有规律的飘浮在天地之间的，你们之所以感到他们在流向你们，是因为你们希望它们流向你们，可能你们自己并没有留意，但你们的潜意识里清楚的表达了希望魔法元素聚集到你们身上的愿望，对吧。”

“是的。是这样。”

“人一旦把精神集中的足以感受到魔法元素的程度，人的精神力就足以对身体附近的魔法元素施加影响，精神力越强，能施加影响了的魔法元素就越多，范围就越广。你们希望魔法元素进入你们的身体，根据你们的精神大小，就会有一定量的魔法元素进入你们的身体，于是你们身体附近空气中的魔法元素，你们的属性的那种，密度就小了，就会有别处的魔法元素填补过来，这样就又有你们属性的魔法元素进入你们精神力可以影响的范围，于是又流向你们的身体，最后就形成了魔法元素流，不断的流向你们的身体。每次这样做以后，是不是精神都好了很多？”

“是啊，感觉更清醒了。”

“我也一样。”

“这是因为你们的精神力都逐渐的加强了。可是绝大部分的魔法元素是不是只是在你们的身体里走了一圈就又离开了？”

“对啊！”

“就是这样，要怎样才能把它们留住啊。”

“我不是正在叫你们吗，方法就是冥想啊。”

“老师你说快点吧。”

“哈哈，别着急，这是非常重要的，一开始的基础打得好不好，会影响你们一辈子的，千万马虎不得，知道了吗？”

“我们知道了。”

“那我们正式开始，牢记我接下教你们的整个过程。首先还是集中精神，不同的是在感受到魔法元素以后，不要再去想让它们流向你的身体，要让它们停止向你身体的流动，你没办法命令它们停止，有时你们也根本不能控制你们的潜意识，所以这是非常困难的。比较有效的办法是利用你们的精神了，不是靠潜意识，而是靠自己的意志去对魔法元素施加影响，让它们朝着你的身体以外的方向流动。但要注意不能让它们远离你的身体，脱出你的精神力的控制范围。”

“不懂，到底是让它们向哪里流动？”

“最常见也最有效的方法，是让它们围绕着你的身体旋转，这样魔法元素就会停止流向你的身体，也不会就此远离，还会吸引别处的同属性元素加入旋转，直到达到你的精神力的控制极限。”

“我明白了，之后呢？”

“芙莉亚？”

“我也明白了。”

“当元素停止向你们身体流动，就把你们的精神集中到你们自己的身上，尽可能忽略你们身体外面的元素的情况，把所有的注意力集中在自己的脑海里，你们就应该能在自己的身体里同样感觉的魔法元素，那就是你们之前积累魔力了，这些魔法元素很大可能集中在你们的头脑里，就算不是，你们也要集中所有的精神力把它们的大部分移动到头脑里。之后你们要做的，就是尽力让那些魔法元素旋转起来，就像在身体外面做的一样。而且这个过程会比在外面的时候简单的多，你们要尽可能的维持它们的旋转，并努力让它们向中央集中，直到最后形成一个漩涡，不需要用精神力施加影响也能自然的缓慢的旋转。达到这个程度，冥想的起始过程就完成了，之后只要把精神从新关注外界，就能感觉到外界的魔法元素从新流向你，并且速度要比从前快的多，能留在你身体里的也多得多。以后每次开始冥想，只要直接把精神力集中到自己的身体内部，用精神力加快头脑中的漩涡的旋转，再把精神力外放，就能吸收到外界的魔法元素来加强你们的精神力和魔力的积累了。”

“听得不是特别懂，试试不会有什么危险吧。”

“不会，失败也没有关系，从新来过就可以。”

“那我就开始试一下。”

“我也是。”