严君平道：也可以用体力将之消磨掉。比如，那天天做重活的苦力，他累得一身是汗，回家只想倒床便睡，精力自然消磨掉了。还有许多苦练拳脚与刀剑的人，也可以将过剩的精气消磨掉。
他道：这是个办法。
严君平道：有修养的人，可以用智慧驾驭它。因为心中有伟大的追求，天天在思考学习，也把这精气控制或者消磨掉了。
他道：说得好。
严君平道：当然，最后大家总会娶妻，将过剩的精气自然消耗了。
他笑了起来。
严君平道：婚后的人们，在消耗精气的时候，往往会过度。特别是那妻子长得美的，老夫少妻的，男的精气的消耗，往往会过度。
他道：那是自然的。
严君平笑道：所以丑妻对于一个人的生命来讲，并非不是福气。
他大笑道：可是人们还是喜欢美人。
严君平道：那么，婚后的男人，如何消耗精气才是合理的呢？这里有一个公式，有些道理。
他道：什么公式？
严君平道：民间流传的一个公式。用年龄乘9，得到的结果，就是婚后男人合理的消耗精气的次数。
他道：快说，我很有兴趣听。
严君平道：20岁的时候，用20乘9，得18，取余数，就是结果。即20岁的人20天内可以消耗8次。
他笑了起来。
严君平道：30的人得27次，即30天可以消耗7次。
李先生听得眉开眼笑。
严君平道：40的人得36次，即40天可以消耗6次；50的人得45，即50天可以消耗5次。
李先生道：那么90的人得81次，80天可以消耗1次了！那么100岁有人呢？不是要倒扣么？
严君平也呵呵大笑，然后道：这些公式也有一些道理。有一条是肯定的，人对身体精气的消耗，一定不能过度。过度了，人就会油枯灯尽，就会夭折。你知道这当中的道理么？
他道：我愿意听你的教诲。
严君平道：人是有许多骨头的，骨头里不是有骨髓么？精气与骨髓有密切的关系。精气足则骨髓丰，精气亏则骨髓枯。一个人骨髓丰，生命自然就健康了。而一个人骨髓亏，生命自然就衰弱。假使一个人的骨髓枯尽了，他的生命是不是也就油枯灯尽了呢？
他道：当然。所以就夭折。
严君平道：所以一个人要想长寿，就得保持精气的充沛，让骨髓丰。要想早死，就亏自己的骨髓罢。
他道：呵呵。
严君平道：目前先生的情况，就是属于骨髓亏这一种。所以你才有那么多的不舒服的症状。
他道：原来是这么回事。
严君平道：你知道你的问题在哪里吗？
他道：不知道。
严君平道：我知道你心中狂爱一个人，可是你得不到她。但是你也拒绝其他任何人。于是在你的身体内形成了大问题，你有丰富的精气，你想着一个人，可是你又不能与她形成渲泻。
他道：是的。
严君平道：于是只有一个办法，自渎。你想着她的美丽形象，你自渎。自渎也能让人快乐，所以你疯狂自渎。你频繁地自渎，在你年轻的时候，你也许一天就要自渎三四次，越到后来，次数少一些了。
李先生的脸又红了起来。
严君平道：你一直喜欢自渎这种方式，而且也戒不了。自渎为什么让你快乐？你可以随时自渎，次数多少由你的喜好定。到了后来，你脑中所想的美丽女人，也许不止徐美人一个了，你在街上看到的任何一个美女，都可能成为你自渎寻乐的对象。于是你更加疯狂！
李先生道：求先生不要再说这个话题了！
严君平呵呵一笑道：你知道这样做最大的害处是什么吗？
他道：不知道。
严君平道：这种非自然的渲泻，导致了你精气神的过度亏损。自然外泄的人也许有力气走到100岁，而你只能走到50岁。
他道：真可怕！
严君平道：我不知道这样的道理可不可以让你从心里医治你！
他道：我羞愧难当！我一身是汗！我今天是茅塞顿开了！
严君平道：一理一药的药，很简单，你去买些补肾的枸杞等，淡淡地吃半年，身体自然会强健！
他道：好。
严君平道：根治的办法是，找个妻子，过自然的房事生活吧。美人有美人的坏处，丑妻有丑妻的福份，前面我已经对你说过。
李先生道：谢谢先生，你的确让我感觉到了自然生活的理念！
外星人的朋友：严君平（40）
严君平道：不用谢。
然后，严君平收了李先生给的卦钱，闭了门，去写他的《道德真经指归》去了。
18、饥饿即长寿
那一日，严君平正在上清居家中写《道德真经指归》，灵感大发，文思如涌。这时，有一个人来求见他。那人道：请活神仙一定要不辞劳苦，为我家老爷占卜一卦！
严君平道：你家老爷是谁？
他道：我家老爷是绵竹城西的张忠荣。
严君平知道这个张忠荣，是绵竹城内有名的富人。他在城外有七千多亩良田，更有祖传的酿酒术，把田里的谷子全用来酿酒，再销往全国。绵竹县本是酿酒的名乡，所以他的酒在国内非常好卖。大家不知道他家有多少钱，都说绵竹整个西城可能都是他的，所以他外号叫张半城。
但是他现在著书灵感正发，不想去。于是严君平道：等几天可以么？
他道：我家老爷病重得很，一定要请活神仙占卜化凶。如果你迟去几日，也许他将不在人间了。
严君平道：什么病？
他道：心口痛的病，现在感觉连出气都困难了。
严君平道：那应该请医生呀！
他道：城里最好的医生，成都那边的医生也请了。如果有效果，老爷也不会?