如铁的事实摆在面前：我居然还要靠外境来安住我那颗被迷失的心。

总觉得自己的心灵是充实的，是连续的。永远不会断层。

但事实总是隔期就来点科目：什么动静之法都了无生机。

迷茫、无助、全失……连以前最喜欢的性娱乐都丧失了。很要命的。

尽管我知道这种现象的产生有其原因。我今天也找到原因。同时，也知道这种状态的持续性不会太久。但我依然无法靠自己的心智来安生。

寻觅外境，寻觅群居，寻觅他力，寻觅被诱惑，寻觅寄托，寻觅被吸引……一切都似乎显得那么重要。

就在这种状态中，我开始捕捉善的外境。我想接近哪些执着于生命健康的人，从哪里得到力量，得到吸引。

我甚至开始想加入自行车队或游泳队，参加更多的团队活动。这在先前自负的我，总是认为独自也能为。今天的改变是观照这种状态，并总结出道理而得来的。

静的习惯在抒写，这是心灵的部分。可躯体活动的习惯我没有考虑如何养成。

既然不能自己依靠意志来作运动的锻炼，那就依靠一贯性的做法：把心交给外境，随外而动吧。

虽然这种随外而动，会导致自己心不能向内的毛病。但为了有效调节因为执着写作而带来的紧张，必须要这种手段。

除非不要执着抒写。

在没有化解执着抒写前，外境调节是必不可少的。

但愿自己所作为的所有东西，都没有执着的影子。从而完全是无心自发而为。如此，心全部才能成就为内力。

2006年12月2日\');