乙肝史较长的且身体虚弱的，不推荐运用拔罐法。

虽然，我不敢说一个刮痧板和一个拔罐就能强壮一个民族，但可以肯定的是，每个家庭都配备刮痧板和拔罐这样两个手到病除的“家庭医生”，至少能解除一个民族身上的很多痛苦，节省很多医药费。

“道之不存久矣！”前些日子，一位医生朋友和我谈起中医时，这样感叹道。中医的地位每况愈下，这是不争的事实。这有外部的因素，更有我们中医界内部的因素，尤其是我们每个中医的责任。不少有效治病养生的方法捅破其实就是一张纸，但不少同行却宁愿把它当成一座山。我能说什么呢？

子孙健康，大家有责。

求医问答录

陕西西安秦□问：

如今，市面上的刮痧板很多，选用哪一种最好呢？

成去病答：

刮痧板选用天然水牛角做的最好，一来水牛角本身是一种中药，具有行气活血的作用；二来对人体肌肤表面不会有不良反应。

浙江绍兴高□问：

刮痧前、刮痧过程中和刮痧后各应注意些什么呢？

成去病答：

通常应注意以下几点：

1。为了防止划破皮肤，刮痧之前，在皮肤表面涂一层润滑剂为宜。有条件的，可以采用专门的“刮痧活血剂”。

2。刮痧治疗时，应注意室内保暖，尤其是在冬季更应如此。夏季刮痧时，不能让空调、风扇直接吹到刮痧部位。

3。刮出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡。

4。刮痧后，最好饮一杯温开水，并休息15～20分钟。

5。前一次刮痧部位的痧斑没有消失之前，不宜在原处进行再次刮痧。每两次刮痧之间须间隔3～7天。

福建福州杜□问：

“出痧”是否会损害皮肤，红红的皮肤何时能恢复正常？

成去病答：

只要用力别太大（7岁以下的孩子肌肤太嫩，不必刮痧），就不会损伤皮肤。一般情况下，皮肤上的“淤血”会在3～5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常。

山东威海赵□问：

有哪些人不适合拔罐？

成去病答：

心脏病、血液病、皮肤病，皮肤损伤者、精神病人、肺结核及各种骨折者，如果病情没有得到有效的控制，不推荐拔罐。孕妇、妇女月经期，不要用拔罐疗法。身体极度衰弱、过度疲劳者和过饱、过饥、醉酒者，不拔罐最好。

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1。我们也是正常人

【导语】

我们也是正常人，也有家人、朋友、老师，也有学业、工作、社交，也能娶妻、生子，福寿绵绵……总之，人所具有的一切正常生活我们也都拥有。

【正文】

对乙肝患者朋友来讲，最让人无法接受的恐怕不是疾病本身，而是周围人群投来的异样的目光：仿佛我们是一群来自火星的怪物，不应该活在地球上似的；更有甚者，有些用人单位竟以此为借口，工作中给我们以种种刁难。对于后者，我们要学会用法律武器来捍卫自己的权益；至于前者——不说也罢——如果因此而跟他们斤斤计较甚至大打出手或者黯然泪下，不是把我们自己也降到了和他们同样低的水平上了吗？

人们都怕得病，可是人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？疾病并不可怕，它只是身体和我们的一种对话形式，是对我们错误使用身体的警告，而不是要存心与我们作对。相反，很多时候，我们应该感谢疾病，感谢它给了我们一种人生的体验，让我们学会了怎样与身体沟通，倾听它发出的声音。感谢疾病，它让我们更关爱自己、亲人