现代家庭生活保健指南：解读生活误区全书（选载）作者：唐明张绣菊郭伟亮主编

误区一：母乳喂养不如喂奶粉

有人认为母乳喂养不如喂奶粉，这种认识其实是错误的。母乳中含有婴儿出生后的4～6个月内所需的全部营养物质，包括适量的蛋白质和脂肪，还有人体所需的乳糖和水分、铁质与维生素类等，且含有适量的盐、钙和磷等矿物质；这些都是其他代乳品无法替代的。

母乳喂养不但有益于婴儿的神经发育和智力发育，而且可使婴儿少患腹泻、呼吸道感染（感冒、肺炎）及中耳感染等常见传染病。清洁无菌的健康母乳，本身就含有一般传染病的抗体，而这恰恰是任何代乳品都不具备的。调查表明，不采用母乳喂养的婴儿，在出生后6个月内的腹泻发病和死亡几率，要比那些用纯母乳喂养的婴儿高15～25倍。

此外，母乳有助于脂肪消化，而母乳的鲜度、适宜的温度和随时可供的特点，也是代乳品所望尘莫及的。

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误区二：初乳不能喝

有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吸吮，事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫物质，因此年轻的妈妈千万不要浪费自己的初乳。

母乳按时间与成分可分为三种，产后1？5天为初乳，6？10天为过渡乳，15天？15个月为成熟乳。初乳量较少，颜色淡黄，主要是由于含有大量的胡萝卜素所致。初乳含脂肪少，富含新生儿生长发育不可缺少的营养成分，如蛋白质、锌和多种微量元素等，还含有大量免疫物质，可增强新生儿的免疫力，提高新生儿抗御疾病的能力，以保护新生儿免受病毒感染。这就是用母乳喂养的孩子在出生后6个月内很少得病的原因。因此，初乳对新生儿来说是非常珍贵的，应该一滴也不浪费地喂给新生儿。

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误区三：产后开奶晚

有些家长在婴儿出生后12小时甚至4天后才开始喂母乳。儿科专家认为，新生儿降生后半个小时内就应吸吮母亲的奶头，尽早刺激母亲催乳反射和排乳反射，促使乳汁早分泌、多分泌。若产后开奶迟，容易导致母乳喂养失败。产后早开奶有利于产妇子宫收缩，减少阴道流血，可以使产妇尽快恢复健康。

误区四：产后让宝宝过频吮吸乳头

分娩后最初几天内，婴儿吮吸乳头次数越多，泌乳就越早，分泌量就越多，这种说法并不确切。充分睡眠和良好休息是早开奶、多泌乳的基础。不定时、不定量、按需哺乳是新提倡的母乳喂养方法，分娩后最初三天内，可以每天让宝宝吮吸乳头10次左右，每次约15分钟，须保证初产妇每天有6～8小时的充分睡眠。如果让宝宝一开始就过频吮吸乳头，不但影响休息，也很可能导致乳头水肿、皲裂、疼痛，影响以后顺利泌乳和哺乳。母亲良好的休息更有利于乳腺细胞泌乳。产妇若疲劳过度、纳差，体质虚弱，极易产生乳腺导管平滑肌痉挛，排乳受阻，引起少乳、闭乳，从而影响母婴健康。

误区五：开奶前用糖水喂宝宝

有些妈妈在开奶前先给孩子喂糖水，这种做法是不对的。正常婴儿在出生时，体内已贮存了足够的水分，足可维持到母亲正常分泌乳汁。如果在母亲来奶之前给孩子喂糖水，糖水比母乳甜，孩子一旦喝惯了糖水，将会影响母乳喂养。

误区六：哺乳前后不清洗乳头

哺乳期妈妈在哺乳前后应清洗乳头，保持乳头清洁，以免让婴儿食入细菌，也有利于预防急性乳腺炎。乳腺炎是哺乳期妈妈常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者要手术治疗。哺乳期妈妈一定要注意早期预防急性乳腺炎。

误区七：哺乳时不注意卫生保健

哺乳时应注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期妈妈应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及x线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

误区八：严格定时给宝宝喂奶

一些年轻夫妇严格按照每隔3小时给婴儿喂奶1次的方法喂哺婴儿，事实上多数儿科医生主张采用非限制性喂奶法或按需哺乳法，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即可抱起婴儿喂奶。婴儿刚开始时可能吃奶次数很多，时间也无规律，但一般经过一段时间便会形成一定的规律。

误区九：每次喂奶时间过长

每次喂奶时，时间不宜过长，防止乳头破损或皲裂。若乳头破损，可涂鱼肝油铋剂，喂奶前要将药剂擦净。也可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头上。皲裂严重时需暂停喂奶，用手将乳汁挤出，或用吸奶器将奶吸出，伤口愈合后再喂奶。

误区十：常让宝宝只吃一侧乳房的乳汁

有些新妈妈常常出现一只乳房奶水充足，而另一只较少的情况。妈妈也习惯让宝宝先吃奶胀的一侧乳房，可是当宝宝吃完这一侧乳房时，基本已经饱了，不再吃另一侧乳房。长期如此，妈妈奶胀的一侧乳房因为经常受到吸吮的刺激，分泌的乳汁越来越多，而奶水不足的一侧由于得不到刺激，分泌的乳汁就会越来越少。

如果让宝宝长期只吃一侧乳房的乳汁，时间长了，会造成偏头、斜颈、斜视，甚至宝宝的小脸蛋也会一边大一边小，后脑勺一边凸一边凹，这对宝宝的健康十分不利。正确的方法是，每次哺乳时，先让宝宝吸吮奶少的一侧，这时因为宝宝饥饿感强，吸吮力大，对乳房刺激强，奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。慢慢地，妈妈两侧乳房的泌乳功能就会一样强。

误区十一：用奶嘴吃奶

在宝宝未习惯吮吸母乳前，很多家长用奶瓶喂宝宝吃奶，以为宝宝吮吸奶嘴比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吮吸妈妈的乳头。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不应使用安慰奶嘴。

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误区十二：两次喂奶之间加喂水