＇备注＇此法使用起来很方便，至于蜂蜜跟柠檬，因为较有刺激性，对脆弱的皮肤恐会造成伤害，如果要使用，则应小心用量。

9.病后皮肤活力的恢复

生病时，皮肤缺乏活力，尤其是在床上躺了两三个月后，皮肤更是毫无生气，这种皮肤就是化妆也没有用，最好是先恢复皮肤的活力。

＇验方＇把一个鸡蛋放入一大匙面粉中充分搅拌，用它来涂抹脸部，约十五分钟后以温水洗掉，最好在就寝前做，每隔三天做一次，就能有很好的效用。

＇备注＇蛋黄中的磷与蛋黄荷尔蒙直接与营养有关，磷是一种特别成分，可以补给皮肤营养，如果能选用有精卵的蛋黄，对病后衰的皮肤更为有利。但是，久病刚愈和产后的妇女，其皮肤是最脆弱的，不能一下子吸收太多的营养，一星期两次即足够。但要持之以恒才有用。

10.美肤法

＇验方一＇防风、荆芥、细辛、当归、羌活、独活、皂角、香白芷、藿香、藁本、川芎、甘松、水红花各等份。煎汤沐浴，能除恶气细皮肤，三日内香气不散。

＇验方二＇用沉香、丁香、降香、乳香、藿香、茴香、砂仁、甘松、山奈、白芷、细辛、川芎、藁本、桂心、潮脑、当归、百药煎、肉豆蔻、豆粉各二两，麝香一钱。共为细末，炼蜜为丸，如弹子大，每早用水漱口，含化一丸人舌根下，三日口香，五日身香，十日床被香，一月后洗面皆香，二三月后，面如童，身软；如绵，兼能起阴壮阳祛风去冷。妇人身涩不滑，用此法必有奇效。

＇验方三＇用白丁、白蒺藜、白丑、白芨、白蔹、川椒各一两，香白苜七钱，当归梢、升麻各五钱、楮实子四钱，白茯苓三钱，白附子二钱半、麻黄（去节）二钱，连翘一钱半。共为细末，每用五六钱洗之。能使皮肤莹洁如玉。

十六、减肥轻身

1.玉米须利湿消胖

＇方剂＇玉米须适量。

＇制用法＇以开水冲沏。代茶饮。

＇功效＇利湿轻身。对慢性肾炎、膀胧炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。

＇验证＇读者反映效果甚妙。

＇备注＇玉米须应在授粉前摘下，阴干存放，可加少许白糖代茶饮。

2.常吃4种蔬菜减肥

＇方剂＇白萝卜，韭菜，黄瓜，绿豆芽。

＇制用法＇任选一种或多种，按常法炒食、配制菜肴均可。长期食用，并尽量节制吃高脂肪食品。

＇功效＇白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地新陈代谢，从而起到防止脂肪在皮下堆积的作用。韭菜含纤维素较多，有通便作用，能排出肠道中过剩的营养物。黄瓜含有丙醇二酸，能够抑制食物中的碳水化物在体内转化成脂肪。绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下。这四种蔬菜很适宜肥胖人食用，常食可使人轻身减肥，体壮健美。

＇验证＇王xx，女，55岁，常用上方，减肥甚佳。

3.饭前吃水果减肥

＇方剂＇各种水果减肥。

＇制用法＇饭前30…45分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁。

＇功效＇降体重，减肥胖。

＇验证＇据《老年报》1992年4月刊介绍，饭前吃水果可以减肥。因为：1在餐前饮用果汁的实验者在进餐时所吸收的热量比平时要减少20％…40％。2水果内所含的果糖，使身体内渴求热量的欲望得到满足，进餐时对食物的需求便减少。3几乎所有的实验者在食“餐前果”后，进餐时对脂肪性食物的需求都大大减少，从而间接阻遏体内过多脂肪的堆积。

4.大腹皮冬瓜皮等减肥

＇方剂＇炒薏苡仁150克，大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒苍术、炒白术各100克，陈皮80克。

＇制用法＇将上药研为极细末，过120目筛，水泛为细小丸，每服8克（约40粒）。每日3次。本方为l剂药。服药1剂后，可续服2…3剂。

＇验证＇用本方治疗肥胖病患者肠例，经用药l…3剂后，其中体重减轻2…3公斤者21例；体重减轻4…5公斤者34例；体重减轻6…8公斤者11剂。治程中未见不良反应发生。

5.生地黄生黄芪等可减肥

＇方剂＇生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，防己、白术，茯苓、漏芦、决明子、荷叶各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。

＇制用法＇将上药水煎成150ml，每次5ml，分3次口服。半个月为l个疗程。l个疗程结束，可续服2…3个疗程，直至体重恢复正常止。

＇验证＇用木方治疗肥胖病患者58例，经用药1…3个疗程后，其中体重下降2…3公斤者10例；4…5公斤者36例；6…8公斤者12例。治程中，未见不良反应发生。

十七、乌须美发

1.黑豆治青年白发

＇方剂＇黑豆150克，盐少许。

＇制用法＇遵古法泡制，即经九蒸九晒，口嚼后淡盐水送服。每次吃6克，日服2次。

＇功效＇乌须黑发，益寿延年。

＇验证＇据《老年报》介绍此法效果甚妙。

2.芝麻核桃糖治须发早白

＇方剂＇红砂糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克。

＇制用法＇红砂糖放在锅内，加水少许，以小火煎熬至较浓稠时，加人炒熟之黑芝麻与核桃仁，调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂有食油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块即成。

＇功效＇治少年白发。

＇验证＇患者反映效果满意。

3.芝麻油治发落不生

＇方剂＇生芝麻。

＇制用法＇榨取其油。涂抹头皮，每日数次。

＇功效＇润燥，泽肤。用治头发枯干、脱落不生。

＇验证＇《健康报》推荐，读者反映效果良好。

4.南烛膏黑发驻颜

＇方剂＇南烛树枝叶或根皮（春夏取枝叶，秋冬取根皮）。

（bsp;＇制用法＇南烛加清水文火煎煮（用量配比l：2），过滤去滓，净锅文火再煮至如膏状，装瓶备用。每次以温酒对服l匙南烛膏，日3次，久服有效。

＇功效＇固精驻颜，轻身明目。用治未老先衰、须发早白、体肥胖及视力低下。

＇验证＇刘xx，男，43岁，用上方法，效果良好。