。医生会建议不要插入性交，直到你完全康复，而且你的伴侣也要接受检查。

尖锐湿疣尿道疣是由人类乳头瘤病毒（hpv）引起的。通过皮肤接触、阴道性交或肛门性交传播，在传染后1－3个月出现在生殖器部位，或者是带粉红色白色的隆起，或者是更大的椰菜形状的隆起。尿道疣可能会痒，但一般不痛。医生或护士只要一看就可以作出诊断，但是也需要做阴道或肛门检查。医生开处方会开一种褐色的液体（植物萃取毒素），回家之后敷在患处。要反复敷4－6周才可能会有效果。还可以通过冰冻或激光治疗去除这些疣。避免性交，覆盖住感染部位。

淋病是一种细菌感染，通过插入性交传播，或者触摸感染部位之后没有洗手又触摸自己的阴道、嘴或肛门，也会传染。会感染子宫颈、尿道、直肠、肛门和咽喉。可能会没有症状，但女性可能会出现黄色排泄物。小便也可能会疼痛，肛门可能会发炎或出现轻微排泄现象。测试包括生殖器检查，内部化验标本和尿样。通过抗生素治疗，在疗程完成之前不能性交。

疱疹一种躲藏在身体里的病毒，在最初发作后，无法被发现，没有症状。有些人发作一次之后就不会再发作，但有些人还会再发作，特别是当他们情绪低落、有压力或抑郁的时候。疱疹有两种：hsv1，唇疱疹；感染嘴巴或鼻子；hsv2，感染生殖器和肛门部位。感染会通过皮肤接触传播，两种疱疹会转移，所以有唇疱疹的女性如果###，会使她的性伴侣染上生殖器疱疹，反之亦然。唇疱疹可以用乳剂轻易去除，如左维瑞克斯（zovirex）。生殖器疱疹更复杂一些。病毒会终生留在你体内，在病毒发作期，水疱和疮很具有传染性，所以任何直接接触都会传播这种病毒。第一次生殖器疱疹发作需要医疗，去除疱疹，但生殖器疱疹反复发作、情况严重者需要继续治疗。在两次发作之间，传染的可能性降低，所以患者可以继续性生活，只要他们使用避孕套就没问题。生殖器疱疹会引起类似流行感冒的症状：背痛、头痛、腺肿胀和发热。小的、里面是液体的水疱出现会引起生殖器部位发痒或刺痛。然后水疱变成疮，非常痛，特别是当尿液流过的时候。在2－4周之内这些疮会最终消失，结痂，愈合。检测需要内部检查和生殖器化验标本。出结果需要约两周时间。

第二华人书香吧bsp;8。6性传播传染病（stis）（2）

甲型肝炎（hav）是一种病毒感染，引起肝脏损害。hav是三种常见肝炎之一。其病毒通过嘴、肛门接触以及分辩传播，会损害肝脏。症状表现为：发热、恶心、黄疸、疲惫、消瘦、不喜油腻食物、酒和烟。这种病毒可以通过血液测试检查出。可以进行疫苗接种，但通常女性不接种。hav没有治疗方法，不过建议不喝酒、多休息。％的人完全康复，对以后感染具有免疫能力。

乙型肝炎（hbv）是一种病毒感染，发作时会对肝脏造成损害。hbv壁hav更具有传染性。约三分之一被传染的人没有任何症状，但如果出现症状的话，通常包括恶心、发热、呕吐、疼痛、黄疸、眼睛发黄、尿液颜色暗、大便颜色浅。大部分情况下，类似流感的症状在几周之内会消失，通常不会对肝脏造成长期损害。这种病毒通过血液测试检查。确诊的病人需要大量休息，不用药，不能喝酒，坚持低脂饮食。慢性携带者可能需要注射干扰素，每天注射或一周三次，或者接受复合疗法。

丙型肝炎（hcv）是一种血液传播的病毒，可能通过精液传播。症状表现类似于hbv。这种病毒通过血液测试检查，会影响肝脏。治疗方法是注射干扰素，每周三次，连续6－12个月。现在已经有复合药物（ribavarin和干扰素）。疫苗接种不可能。约80％有hcv的人成为慢性携带者。

艾滋病病毒（hiv）和艾滋病（aids）hiv可以通过血液（包括经血）、精液、阴道液、母乳传播。这种病毒通常不戴避孕套进行插入性交时通过性器官内壁、直肠接触传播。还可以通过共用针头以及母婴传播和母乳传播。一个简单的血液测试就可以检测出该病毒，但是在得病之后三个月才能检测得出，所以如果在这段时间之内，你有过未保护的性生活，可能得出错误诊断结果。测试通常是在泌尿生殖器诊所进行，有些诊所当天就能给出结果。自从1996年之后，高效抗逆转录病毒治疗（hart）……一种维持生命的混和药物……降低了艾滋病相关死亡率达75％。但是，过去四年来，具有抗药性的hiv增加了五倍，因为hiv突变非常迅速。艾滋病潜伏期可能达十年之久，所以很可能任何人（包括你）都可能被传染了而不自知。不要假设你的新性伴侣没有携带hiv病毒。hiv能够传染，但只会传染给那些把自己置于被传染位置的人。

阴虱阴虱是一种寄生在阴毛里的寄生虫，有时在腋下、大腿、腹部和胸部的毛发、睫毛和胡子中也会发现。症状是感染部位发痒，内裤有黑色斑点（虱子的排泄物），阴毛中有褐色的卵，皮肤像头皮屑一样易脱落，当然还有这种爬行的虱子。阴虱可以看得到，所以诊断通常很即时。你必须警告在注意到症状之前两周之内与你有过性关系的人，治疗完成之后一周之内避免性生活。阴虱可以用一种药膏治疗，药店买得到，无须处方。衣服和被褥都必须清洗。在第一次治疗之后一周应该重复治疗一次。

梅毒这种细菌感染在英国非常少见，直到最近情况才有了变化。但是，同性恋的影响扩大被认为会把这种病毒蔓延开来。通过皮肤接触或母胎传播。会感染肛门、阴道、嘴或任何皮肤擦伤处。症状可能要过三个月才会表现出来。有三个阶段，在最初两个阶段非常具有传染性。第一阶段，在感染部位长不痛的疮。第二阶段开始于疮出现之后约4－10周，症状是在全身长不痒的疹子，外阴或肛门长出疣，流感症状，腺肿胀，失去食欲，易疲惫，舌头和上颚有白斑，大块毛发脱落。还可能有其它症状，因为梅毒因其复制其它疾病的能力而臭名昭著。通常用2－3周的盘尼西林注射治疗。不治疗的话，梅毒潜伏在体内，会发展成为梅毒第三期，几年或十几年之内会影响心脏、神经系统和内部器官。测试需要分析血液或脓液。

阴道毛滴虫）tv是一种微小的单细胞有机物，会引起阴道感染。通常通过###插入的性交方式传播，极少情况下，共用湿毛巾、浴巾、浴缸或浴盆也可能会扩散病毒。可能没有症状，或者你会发现阴道排泄物颜色和气味的改变（泡沫状、带绿色），阴道周围发炎，小便或性交时疼痛。测试需要尿样和体内检查。tv要用抗生素治疗。在完全治愈之前避免性行为。

8。6性传播传染病（stis）（3）

避孕套太贵了。12英镑太贵了。我知道我可以从诊所免费拿到，但他们不会给你很多，一直回去要简直太尴尬了。

mi，17岁，英国

无论什么时候我发生性行为，我都要求对方戴避孕套。我对此特别注意，结果我从来没有得过sti。这个人身体的一部分将要进入你身体内，而这部分是他用来上厕所的，想想这个事实吧。每次我想做爱时，我都会想到〃卫生〃，我就会把避孕套拿出来。

emilyanne，32岁，美国

在尝试了一年想生孩子之后，我发现自己无法生育。我的全科医生告诉我可能是以前衣原体感染没有治疗的结果。我的丈夫和我现在在做试管授精（ivf）。目前为止我们已经花了6000英镑，我们自己没有这么多钱，而且也不见效果。如果那时我知道的话，一个简单的抗生素疗程就可以清除感染，现在我们也就不需要经历这一切了。我建议所有的女性定期做检查。

lisa，22岁，英国

当你爱上一个家伙的时候，关于sti的信息甚至怀孕都被抛到九霄云外去了，激情燃烧的时刻比政府发起的不慍不火的公众活动更有说服力，更有力量，更能煽动感情。我有过这样的早晨，当我醒来，看着身边躺着的那个人，心里想糟了。但是目前为止我还从来没有出过什么问题。我想统计数据可能不适合我和我的同龄人。我们不服用药物，不共用注射器，我们当中没有是双性恋，我猜想可能男女乱交的人即使服用药物也更有可能出事得病。当然我也可能是错误的。

esme，26岁，英国

我以前的一个男朋友疱疹很严重，但是我们的性生活还是没有受到影响。他戴避孕套，不管什么时候他想射精，他都会很小心，其余时间我们相处也很好。最后，我感觉很厌烦了，可能会传染让我很压抑，我想〃我不要传染上你的病〃，所以最后我们分手了。

rachel，32岁，英国

在sti诊所我拿到了病人的诊断结果，我整理了一下阴性阳性，我让他们再来诊所治疗。有时我必须通过电话通知病人诊断结果，有时他们会得到一张纸条，他们很清楚这是什么，他们感到不安。有时他们白天过来治疗，但是衣原体必须要去实验室治疗。我们尽可能快地给他们做安排，这很困难，因为有时当他们焦躁不安的时候，必须等他们平静下来，我们可能会让一个护士去给他们一些建议。他们必需要联系他们的所有的性伴侣，不过这都可以秘密进行。问题在于这些疾病没有症状，几年之内女性都不会受到这种疾病的影响。通常很难让他们回来接受治疗，所以我们必须要上门服务，给他们注射抗生素。我发现十六、七岁的的人最不重视。有很多穿着高中校服的女孩来我们诊所看病，我们设立一个青少年接待室，专门接待20岁以下的人。

dee，38岁，英国

我趴在我的男朋友的下面，突然看到他的阴毛上面有东西爬动，我尽了自己最大的可能保持冷静。我知道这是什么，我也知道这不是我传染给他的，我们在一起已经两年了，尽管他试着欺骗我，说是在健身馆染上的，我才没那么蠢。我并认为我被传染上了，但是我被阴毛上有虱子上的可能吓怕了，所以我最后把阴毛全都剃掉了。这真的是最可怕的经历，而且避孕套也无法给你提供保护。

martha，32岁，美国

我已经结婚5年了，但是最近在外地开会时我和一个同事发生了一夜情。我知道他处处采花，但是我从来没有想过他竟然会有传染病。我们没有使用保护措施，两个星期之后，我收到了他的email，告诉我他有淋病，我必须要去检查。那是我一生当中最糟糕的一个星期，我感觉自己是一个实足的傻瓜，想到要告诉我的丈夫，让我感觉非常不愉快。我是幸运的，没有传染上，我永远都不会再犯同样的错误。

valaire，28岁，英国

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8。7身体的美（1）

怎样受孕首先你找到一个男人，然后和他发生性行为。简单？不是的。任何一对夫妻，要怀孕的话平均要花6个月时间。但是，如果你健康，心情放松，体重正常（16页），你就可以极大的增加怀孕的可能性。尽管一旦女性超过35岁，受孕就更加困难，但是对绝大多数人来说这只是一个坚持和毅力的问题。如果12个月之内还没有反应，你和你的伴侣就应该去看全科医生，然后安全生育能力检查（263页）。

想怀孕之前要记住如果要有女性身体形象检查的话，怀孕就能实现。尽管很多女性享受怀孕时的每一分钟，但是其他人则发现要适应她们改变的体形非常困难。通常认为，孕妇〃泛着健康的光彩〃。但是，很多人只是觉得肥胖，特别时在3－6个月腹部还没有怎么突起的时候。当怀孕开始表现出来的时候，不请自来的触摸使得好多女性感觉自己的身体好像时公共财产，而大量主动提供的建议要么是非常的令人生气，要么令人感觉很紧张，很多女性反对被医生当作病人来对待（其他的人则喜欢这样），医生会把孕妇当作需要监控的病人，而不是正常的要生孩子的女性。

女性说随着她们的肚子越来越大，她们觉得自己成了隐形人，而那些已经患有饮食紊乱的女性要解决她们自己的饮食规律和她们怀的孩子产生冲突，特别困难。另一方面，对那些在怀孕之前就已经超重，对自己的体形不安的女性来说，怀孕可能是唯一她们自己和别人对她们的体形持肯定态度的时候。这可能会极大的提供自信，而且很多女性发现她们自己更加注意饮食了，因为她们觉得自己对婴儿负有责任，而对自己则无所谓。如果怀孕期间饮食规律改善，并且婴儿出生以后还保持这种良好的饮食习惯，这对那些想要健康饮食的女性来说，是一个真正的转折点。

体重增加在过去两百年对怀孕期间体重增加的建议极大的改变了。在19世纪孕妇被鼓励尽可能少吃，以限制婴儿的大小，因为那时候难产导致的死亡率很高，剖腹产是一种孤注一掷的选择。到1989年，怀孕期间推荐的能量摄入量每天多了200－300卡路里，婴儿也更大了。但是新的研究表明，不好动和新陈代谢率缓慢意味着孕妇在怀孕前6个月根本不需要多余的热量，除非她们开始就体重不足。孕妇指南建议女性在最后3个月中每天只应增加50卡路里（半个苹果）－200卡路里（一个小的烤土豆）。尽管现在生产要安全得多，但是体重增加太多并不好。以后要减肥简直是个噩梦，除了这点之外，还会增加剖腹产的可能性，还与一系列疾病相关，如高血压、妊娠期糖尿病和先兆子痫。美国癌症研究协会公布，怀孕期间体重增加超过17公斤的女性，比起体重增加15－16公斤之间的准妈妈，在绝经之后乳腺癌的风险要高40％。

吃一个人的饭量现在医学专业人士说，吃两个人的饭量完全没有必要，但是很多女性都觉得很难拒绝吃两个人的饭量，因为传统观念认为怀孕期是从长期节食中得到解放的一个短暂时期。人们觉得孕妇应该多吃，所以她们通常都吃很多。而且她们的身体可以自行控制食欲的观念使得她们更难拒绝。甚至是那些极少数非常自律的人，也会觉得她们的坚强意志抵不过9个月的激素紊乱，以及〃为自己吃一份，为婴儿吃一份〃的社会压力。但是尽管像凯瑟琳·泽塔·琼斯生完小孩之后立刻就恢复了体形，多亏了私人教练和节食专家，绝大部分女性至少要花一年时间才能减掉她们怀孕期间增加的体重，而且这通常会成为一个非常敏感的话题。戴夫·巴瑞在他的《我花了五十年学会的东西》中，建议男性同胞〃绝对不要跟女人说你觉得她怀孕了，哪怕委婉地说都不行，除非那个时候你确实可以通过她的肚子确信她怀孕了〃。

监控体重计算除怀孕期间最佳体重增加量的最好办法就是看你怀孕之前距离理想体重有多远。方法之一就是计算你的体重指数（17页）。如果你的体重指数低于，那么你被认为体重不足，所以怀孕期间推荐体重增加量是12－17公斤。如果你的体重指数在－26之间，你被认为是正常体重，怀孕期间推荐体重增加量是11－16公斤。如果你的体重指数是26－29之间，你属于超重，推荐体重增加量是－11公斤。体重之后高于29的女性，只需要增加6公斤或更少。普通女性怀孕期间体重大约增加公斤，前3个月大约公斤，中间3个月5公斤，最后3个月5公斤。如果一个27岁、身高5英尺5英寸、体重公斤的女性，在整个怀孕期间长胖了约公斤，那在最后6个月当中，每4个星期要长公斤。她所增加的体重划分如下：子宫增加1公斤，乳房增加450克，血液的重量增加公斤，水增加9公斤，多余的脂肪约公斤。除了婴儿之外，她所增加的体重是公斤。出生的时候，婴儿的体重为公斤，胎盘730克，羊水900克，总计5公斤。

8。7身体的美（2）

食物避免软的经储存的奶酪，如布里干酪和卡门贝干酪，避免生鸡蛋或没全熟的鸡蛋，避免蛋黄酱或提拉米苏等食物。不要碰含有动物肝脏的食物，避免未煮或煮得半熟的肉、鲨鱼、箭鱼、金枪鱼或鲭鱼，因为这些食物含贡。没洗的水果、蔬菜或沙拉、草本补充剂、草本和中药也应该避免。不要摄入咖啡因，或减少至每天两杯咖啡。怀孕指南建议孕妇应该完全戒酒，不过每周一杯或两杯红酒可能没问题。要戒烟。孕妇晨吐不是所有孕妇都会，通常也只是前三个月会有，而不是一直都有。通常是在早晨，但任何时候、任何地点都可能发生。据认为这是由于低血糖造成的，所以如果早上醒来时你觉得恶心想吐，试试在床边放着生姜饼干或香蕉。生姜或胡椒薄荷茶会有帮助，一天当中多次吃少量健康的零食也会使恶心减到最少。健康食谱将保证婴儿能得到所需的一切营养，但你的医生可能会给你开叶酸补充剂，或者钙和铁补充剂。

锻炼尽管这可能是你最不愿做的事情，但怀孕期间定期做一些温和的锻炼将加快你的血液流通和氧气的含量，这将对你和婴儿有极大好处（第四章）。婴儿出生之后，定期锻炼通常就被放弃了，因为你筋疲力尽，特别是如果没有人帮忙看护婴儿。但是，锻炼是帮助你保持精力充沛的最好方式。在家锻炼（当婴儿睡着时）可以加快减肥，强健肌肉（115页）。试着用婴儿网兜或婴儿车带着婴儿去散步，如果你想加大锻炼强度，把婴儿网兜系在手臂和足踝上（130页）或者买一个慢跑婴儿车。

皮肤护理怀孕期间，有些女性发现随着腹部、臀部、大腿和胸部变大，会出现白纹（发育期或体重增加的时候也可能出现）。当皮肤下面的组织由于快速生长或拉伸而裂开，就产生了这个问题。皮肤上涂上按摩霜、油和乳液会使皮肤感觉更柔韧，但无助于防止新的白纹的出现。起先白纹可能会时带红色或紫色的纹，但通常颜色会变淡（带白色或肉色），过一段时间之后基本都会消失。

尽管市场上有大量产品声称可以去除白纹，但事实是除非做整容手术，否则无法去除白纹。如果你担心白纹，去找皮肤专家。使用含有类固醇乳霜（如氢化可的松）或在皮肤上涂软膏超过几周的女性更有可能出现白纹。

母乳喂养婴儿出生后13周之内只用母乳喂养可以提高婴儿免疫力，帮助预防疾病和过敏。母乳喂养还可以帮助你恢复身材。吮吸使子宫收缩，产生奶水，帮助消耗身体脂肪。但是，与一般观念相反，母乳喂养不是避孕方法，所以务必在发生性行为时要采取保护措施（246页）。