站立式体位

有利于“速战速决”式的性爱，但如果你们两个身高、体重相差太大，那就不太适用了。尽管站立式体位在电影中看起来很简单，真正实践起来却很困难。因为你要站着找到正确的进入角度，经常就会经受不住重力的考验，破坏这一激情的时刻。

做法：

你需要处于适合插入的高度上，这往往就意味着你要将一条腿盘在他的腰上。

如何变化：

1。让你的男友抱起你并且要扶住你。

2。如果这样太困难了，想想找些什么东西能让你站在上面（不是很性感的举动，但的确有效）。

3。穿上高跟鞋——性感，而且还能将那些不能穿着走路的鞋子善加利用。

有利于：喜欢尝试不同事物的情侣们；还有利于增进两人的亲密感；以及“速战速决”。

并行式体位

如果你追求的只是亲密的而不是激烈的性爱，这个体位就很适合你了，因为这种体位的运动幅度较小，激烈程度有限。这种体位的优点在于，整个过程需要很多“手工”。

（bsp;做法：

两人并行躺着，将你的大腿放在他的腿上，他就能从更好的角度进入了。

如何变化：

1。将身体弯曲成勺子的形状（转过身去，让他贴住你的背），就会变成从后方进入的侧体位。

2。弯曲膝盖环住他，让他以面对面的侧体位进入得更深。

有利于：那些避免过度深入并且追求亲密的慢节奏性爱的朋友。

肛交

肛交在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛/会染上些恶心的东西/最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。根据著名的美国金赛机构的调查，大约有43％的女性曾尝试过肛交，但只有不到30％的人觉得有愉悦感。肛交也是一种高风险行为（想想hiv吧），所以做的时候一定要使用强力的保险套来保护自己，而且一定要他慢慢来。肛门区域的组织都十分脆弱且没有弹性（不像阴道），因而很容易撕裂。

做法：

肛交对大多数女性来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉（要同时放松两片括约肌）是很困难的。要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指插入静止一分钟，然后向内推挤。这样有助于放松括约肌，阴茎进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位：

1。仰卧，在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更容易进入。

2。或者坐在他身上，向下将阴茎压入。

3。或者采用从后方进入的体位。

有利于：那些喜欢大胆行事的人。

性生活改善二十五法：

亲吻

听起来的确显而易见，而女性们对性爱最大的不满之处就是她们的男友们总是忘记亲吻她们，对她们的性感地带也是蹭蹭了事。所以让我们从基础做起，回到热吻这一阶段——你不会后悔的，因为研究者们发现接吻不仅会使性爱持续较长时间，还能增强高潮、增加温情，以及增进性欲。

不要拿你的性生活当谈资。

大多数男人把性披露当作最大的出卖，（例如，“天呐！我那位的‘家伙’不像香肠像什么？”）。如果你还想受益于他的床上魅力，就要对你们的性事守口如瓶。

尽量不要分心。

忘记你的同伴们在做什么，也不要去想你牺牲了多么宝贵的饮酒时间。跟人们的普遍想法恰恰相反，“春霄一刻值千金”，忘掉那些恼人的烛光音乐也是值得的。

关掉电视。

电视最近被评为最大的“性欲杀手”。在床上看电视显然会将你催眠，减少你对性的敏感度继而消灭你的性欲。

掌控自己

用上你骨盆底部肌肉（小便时使用的肌肉）。每天做二十次收放练习，你很快就能控制好自己的身体，来将他夹紧。

捕猎g点游戏

如果你告诉他，他要寻找的是什么，那么难以捉摸的g点也就不需要再难以捉摸下去了。只需将一只手指插入阴道内，再向上移动直到触摸到阴道前壁，就能找到这一点。

身体对身体的按摩

让他趴着而你则躺在他身上，然后用你的身体在他的身体上上下摩擦。如果想要更具挑逗性的动作，就把手滑向他前侧。

不要太过激

特别是你在下面探索时，如果你又拉又拽，他可不会感激你。

对他进行口交

如果你要对他进行口交就要把功夫做足。当你抬起头呼吸时，不要露出奇怪的表情，不要屏住呼吸，而且千万不要表现出一副帮了他大忙的样子。

口交时速度要慢。

要表现的像一个沙漠绿洲中饥渴难耐的女人，你就永远不会让他的欲望熄灭。开始时还要用上舌头扁平的部位，而不是只用舌尖儿。

上床时带只香蕉。

可不是为了你所想象的原因。香蕉富含维生素b，所以吃香蕉可以促使血液流向性器官，从而有助于增进性事和高潮。

用冰块来“增温”。

专家建议，在接吻或