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4。一个篱笆三个桩，肝脏有病脾胃帮
【导语】
肝主疏泄，属木；脾主运化，属土。肝木的生发有赖于脾土的培养。湿热病邪容易侵入脾胃，因而乙肝发病后，会出现恶心呕吐、腹胀、大便不利等脾胃失常的症状。如果不注意调养，任脾土流失，肝木势必会成为无本之木。所以，历代中医治疗肝病都非常重视益胃健脾。
【正文】
现在的一些医生一见到患者有肝病，就直接从治肝入手。这样可能也有效，但不能解决根本问题。治疗肝病，要先健脾益胃。
肝主疏泄，属木；脾主运化，属土。肝木的生发有赖于脾土的培养。湿热病邪容易侵入脾胃，因而乙肝发病后，会出现恶心呕吐、腹胀、大便不利等脾胃失常的症状。如果不注意调养，任脾土流失，肝木势必会成为无本之木。所以，历代中医治疗肝病都非常重视益胃健脾。医圣张仲景在《金匮要略》第一章开宗明义就说：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”意思是说，先把脾胃调养好，肝病自然就好了。中医上有个治疗原则叫隔一、隔二、隔三，比如头痛而不医头，而是先从治疗脚底开始，治疗肝病从脾胃入手也是这个道理。
现代人生活水平提高了，饥有鸡鸭鱼肉海鲜，渴有冷饮，三天两头就到饭店吃顿火锅，整几瓶好酒，而且经常加班到十一二点后，还来个夜宵。长此以往，脾胃必将不堪重负，肝血不足，身体变得十分虚弱，不想吃东西、腹胀、腹泻、身困乏力。脾胃不是大筐，什么都能往里面放，什么时候都可以往里面放。因此，调理脾胃，首先得从改变不良的饮食习惯入手：生冷、辛辣、肥腻之食不可贪多，酒不多沾，按时进餐，七八分饱。
香砂六君子丸可以有效地健脾益胃，除湿散寒，患者朋友可以找它帮忙。喜欢下厨房的朋友，不妨经常做些鸡胗胡萝卜粥喝，以调理脾胃：鸡胗50克，胡萝卜50克，大米100克。至于其他怎么做，大家都是高手，老朽不再多嘴。如果大家对这两样兴趣不大，我也只好使出最后一招：“九一九式揉腹法”。此法动作简单：左掌或右掌平放于另一手掌上，然后将双掌置于胃部，按照顺时针或逆时针方向用力揉动。每揉九次，双掌就用力从胃部向下推至小腹部一次。如此重复九遍。任何时候都可以做。坚持下去，效果就不是“一般人我不告诉他”，而是“地球人都知道”。曾经有一位肝癌患者由于长期大量吃药，还多次进行化疗、放疗，以致经常腹胀，没有胃口，还吃什么拉什么，练习“九一九式揉腹法”半个月后，就打电话告诉我说，脾胃功能开始变得正常，饭量增加，腹泻的毛病不再经常发作。
求医问答录
福建漳州任□□问：
练习“九一九式揉腹法”时，出现打嗝、腹中咕咕响、放屁等现象，是怎么回事？
成去病答：
如果出现打嗝、腹中咕咕响、放屁等现象，不必紧张，这是正常的排浊，说明你的脾胃功能正在被调理，坚持练下去，脾胃功能就会恢复正常。
广东惠州霍□□问：
脾胃功能恢复正常后，是否还需要练习“九一九式揉腹法”？
成去病答：
经常练习，有益无害，有病治病，无病防病。况且每天就练习那么短的时间，又不耽误什么，为什么不把练习“九一九式揉腹法”当成一种习惯呢？古人说“治未病”，预防胜于治。四川成都皮□问：
最近一个月来，我食欲大减，两胁、两肋隐痛，浑身无力，腰酸软，走不动路，对着镜子照，发现舌苔极白。请问，成老师，这怎么解决呢？
成去病答：
从你的描述看，是属于肝脾两虚，气血不足，四肢失于调养，故而四肢乏力，食欲减退。需要健脾补肝，益气补血。平时不要太劳累，可多吃些鳝鱼、羊肉、大枣等补血食物。可用党参15克，当归10克，枸杞15克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚，炖汤补血。
5。老子英雄儿好汉，肾水充足肝亦健
【导语】
我们可以从肾入手，滋阴养肝，润燥降火，平肝潜阳，从而防止阴津损耗，使人体阴阳调和、气血通畅，最后达到肝肾互补，祛除肝病的目的。
【正文】
对肝病患者朋友，我常常要“耳提面命”一番，让其好好养肾。他们往往很不解地说，我肾功能正常啊！对肝病患者朋友尤其是慢性肝病患者朋友来说，肾功能正常只是表面的，不过是暂时能透支罢了。就如一棵树，如果是雨水充沛，自然是绿荫如盖，树高风生。如果天旱无雨，水分不足，短时间内看不出有什么影响，但长此以往，树木生长就会减缓，甚至难免枯萎。
同为自然界的生灵，人体内的脏腑往往也和自然界的生物一样，形成一些对应的依附关系。正如《黄帝内经》中的形象比喻，“肾也，北方水也”、“肝也，东方木也”，意思是肾属水，肝属木。中医五行认为，水能生木，所以《黄帝内经》又说“肾生骨髓，髓生肝”。说白了，肝肾同源。所以，如果肾阴亏损，精不化血，肝失濡养，就会导致肝阴不足。或者在治疗过程中，攻伐过多，必然导致脾气不足，久而则不能滋养先天，造成脾肾两虚。肾水不足，则不能涵养肝木，就会出现肝阴不足的症候。患者容易头晕眼花，心火过旺，失眠多梦。拖延日久，就会影响到肝功能，可能转变成慢性乙肝。因此，千万不能马虎大意。我们可以从肾入手，滋阴养肝，润燥降火，平肝潜阳，从而防止阴津损耗，使人体阴阳调和、气血通畅，最后达到肝肾互补，祛除肝病的目的。
（bsp;一听说要补肾，一些朋友马上就要说，这我知道，牛鞭、狗鞭、海狗肾这些都是大补肾的。热衷于用什么“鞭”之类的朋友且慢，肝病中的补肾需要的是“春风化雨”，慢慢滋润，而不需要用能“立竿见影”的“猛药”。就像吹气球，倒是很快，可是很容易爆。那怎么办？我们可以采取一些养肾的办法补肾，达到肾阴和肾阳的平衡。
喜欢美食的朋友，我就推荐苁蓉枸杞羊肉?