第二天，宣远还是像往日那样起来晨练，晨练完之后怀着激动的心情来到了龙潭。宣远到达龙潭的时候，龙老大已经在了。
“小子，怎么来的这么晚？还要我龙老大等你！”龙老大生气的说道，只是假装的神情，如果宣远仔细看的话，可能能发现龙老大的眼角到着笑。
宣远摸了摸头，也不知道说什么好，只能愣愣的笑着。
“臭小子，笑什么笑！对于你的迟到，龙老大我决定了，要惩罚你！”
“惩罚？”
“对，惩罚你！惩罚你什么呢？”龙老大假装思考着，其实早就想好了。“对了，天气这么热，你去找点东西，在这里，对，就这里给我搭个棚，好让我乘凉。”
“啊？”宣远可是第一次听到这样的惩罚。
“怎么？不同意啊？你难道就忍心一个老人家在这烈日之下教你武功吗？”这时候龙老大却想起了装老。
宣远见他如此说，也就无语的走进龙潭旁边不远处的小树林内。走进小树林后，宣远生生的用双手砍劈来了几个较粗大的树木，再爬到树上攀摘了很多的带叶的大枝条。抱着树木树枝回到龙潭旁，笨手笨脚的搭起了帐篷来了。
龙老大此时拿不知道从哪里变来的一大盘水果，脱了鞋子，把脚放到水里，边玩水，玩享受水果，好不惬意！
龙老大在享受的时候，还时不时的催促着宣远，“怎么这么笨啊？搭个帐篷也要这么久的时间，快点快点！”
宣远在花了一个早上之后，终于在龙老大的唠唠叨叨和没事找碴中完成了这一神圣而艰巨的任务。
在宣远完成艰苦作业的同时，龙老大又以惊人的方法消失了，美名其曰午睡保持皮肤水嫩，宣远也只好回到茅屋中吃午饭。
吃过午饭后，宣远急急的就到了龙潭，宣远可是记住了早上迟到的惩罚。可宣远到了龙潭之后迟迟不见龙老大的人影，喊了半天也没人答应。龙老大的两次离开，给了宣远既深刻的影印象，也只给宣远留下了个捉摸不定的背影。宣远可楞是在那喊了半天。
终于，龙老大才慢慢的从龙潭下方走了过来，嘴里还叼着根狗尾巴草，更让人哭笑不得的是还不知道哪弄来了件黑色大衣，大有黑道大佬的气势，可这大热天的穿这么多不热吗？可把宣远弄的一楞一楞的。
“您来了！”对此，宣远哭笑不得，只能轻轻的问侯一声。
“嗯。来了，这午觉睡的真舒坦啊！帅吧。”龙老大边说，还边伸了伸懒腰后还指指自己身上的黑色大衣得意的说道。
“嗯，帅！那接下来。。。”宣远突然感觉大热天的有一股冷气，急忙转移开话题。
“接下来？哦，对了，接下来，修炼，修炼！”龙老大好像终于记起了有一个人在等着他呢。边说边把身上了衣服脱了。
宣远心想，终于能开始了。
“来，小子，把这身穿上。”龙老大脱了衣服后，将衣服抖了抖丢给了宣远。
宣远接住了龙老大丢来的衣服，看着手里大约有十斤重的衣服，再次发傻。
“傻愣着干什么啊？穿上啊！”龙老大一屁股坐到宣远花费了一个早上修葺好的帐篷，手里又不知道什么时候拿了个大苹果。
“啊？哦！”宣远对于这龙老大可是没什么办法了，要不是昨天龙老大的那招‘止瀑’，宣远心想自己肯定会把他当成疯子，摇了摇头，谁叫自己昨天答应他了呢，穿上吧。
龙老大见宣远穿上黑色大衣后，心里可是乐开了花。“去，爬上去！坐到上面那块大石头上去！”龙老大指了指瀑布最上方的那旁边的全青色的大石块。
宣远顺着龙老大的所指之处，看到瀑布最上方最好有一块大石头，可是在瀑布的最上方。龙潭瀑布，高约百米，悬崖呈九十度大直角直插入龙潭的，而且悬崖非常光滑，几乎看不到能落脚的地方。再看看自己身上碍事耐晒的黑色大衣，宣远可真是不知道怎么能爬上去。
宣远走到悬崖的脚下，看着这垂直在自己面前如利剑般的悬崖，悬崖只能提起全身的真气，努力的将力量挤压在双手的十指和双脚之上，悬崖虽然光滑可还是难免会有凹凸不太平的地方，也正是这些地方给了宣远机会，宣远小心的利用凹凸不平之处，仔细审视，认真攀爬，步步为营，虽然有好几次差点就掉下来了，费了九牛二虎之力也总算是爬上去了，联进宣远顶部的时候，宣远回头看了一次，幸亏没有恐高症，哟，悬啊，可总算是爬上来了。
宣远爬上悬崖之后，已经是汗流浃背，全身像湿透了般，发梢还直滴水。六月大热的太阳加上厚黑的大衣，宣远可知道什么是打捞的耗子是什么意思了。
龙老大见宣远爬上了悬崖，用已经换了水果的手指指那大石块，说了声：“坐上去！”声音不大，虽隔离有百来米，悬崖可是听得清清楚楚。
大石块，高约八米，宽长好像也是八米差不多，宣远提起精神，爬上了大石块，盘坐了下来。
天，还是六月的天。太阳，还是六月的太阳。
爬上悬崖后，悬崖突然有点感觉天离自己越来越近了，太阳也离自己越来越近了。
盘坐在大石块之上，顶着大太阳。头上太阳晒着热热的，臀下石块坐着烫烫的。上下两热的作用力下，一个结果那就是汗，流汗。大量的泪水在太阳和石块的双作用下，像喷泉般的往外涌。
耳边，原本悦耳的流水潺潺声和鸟鸣的欢歌喜唱声显得特别的难听和厌烦，更让宣远可气的是时不时的还传来下面那龙老大变态的声音“天不刮风，天不下雨，天上有太阳！”。
悬崖上，宣远曝晒流汗；悬崖下，龙老大欢歌享受。
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宣远已经在悬崖上大石块上盘坐了将近四个小时了，太阳还是一样的炎热，虽然宣远早就闭上了眼睛，但还是感觉到耀眼。
身上的水分差不多都被太阳汲取去了，流出来的汗水也被太阳蒸发去了，留下来的只有汗蒸发后的粘稠感。
闭上的双眼也早就冒金星了，干巴的嘴唇也早裂开了，滞出来的血液也被蒸发凝固成血块了。最为湿润的舌头也干枯了，舌苔上的青苔也干死了吧。
原本刚坐在的水人，此时成了干人了。晒干了！
宣远早就想起来了，只是倔强和犟性没让他起来，但是现在他就是想起来，恐怕也是难事了。
原本还维持着体力的真气，也早被耗尽了。双腿也麻痹了，全身也麻木了，连灵魂和意识也懒得活动了！
太阳的猛烈蒸发下，宣远渐渐的感觉到了生命的流失，只是心中硬撑着一个气，没让自己晕倒。
“小子，渴吧？累吧？”龙老大不知道怎么来的，一瞬间就出现在了宣远坐着的那个石头上。
“哟，这石头还真挺烫的！”
宣远，麻木的宣远，没力气睬理他。
“脾气还真挺犟的。”龙老大见宣远也差不多了，就伸手按在了他的肩膀上，输送了一股真气进去。
几乎干瘪的宣远的身体，发现进来一股真气，一股如甘泉般的真气，整个身体的细胞都欢快了起来，整个人终于坚持不住，晕迷了过去。
龙老大笑了笑，隔空将宣远提了起来，放到了瀑布前方，龙潭的正上方，然后手一按，宣远就从半空中掉落了下来，掉到了龙潭之中。